1、蛋黄和蛋清进行分离，用手用蛋壳都行（蛋清不能有任何杂质，否则难以打发）
2、搅拌均匀。
牛奶可多可少，经检验，100克牛奶也可以。
3、先把蛋黄，牛奶，油搅拌开；
再把低筋面粉过筛，分几次放进盆里Z字型搅拌，搅拌时间不要太久；
到面糊无颗粒状即可（若搅拌过程中发现面糊颗粒状较多，可适当加点油或者牛奶继续搅拌）
4、蛋白先加几滴醋，打发至有点泡泡时加第1次糖；
继续打发，呈白色非透明蛋清状加第2次糖；
继续打发，蛋白开始膨胀起来加第3次糖；
待蛋白打至上图有小尖角，不易掉下来时即可。
5、将蛋白液分3次倒进蛋黄糊翻拌
翻拌时间不能太久。
让蛋白液与蛋黄糊融合。
在期间可以先预热烤箱
6、倒进电饭煲或者模具里
再上下震动（自由落体式）几次，排出气泡。
可以加点小坚果或者果脯在上面，好看一点。
7、等待……
每个烤箱的温度都不一样
自己琢磨，仅供参考
150度上下火，烤45分钟
160-165度上下火，烤30分钟
8、成品~
