食用橙子的好处搭配相宜的食材的营养及功效

1、橙子与柑橘适宜搭配食用，柑橘中所含的维生素 P 可加强橙子所含维生素 C 对人体的作用，增强免疫力，预防感冒。

3、橙子与黑豆适宜搭配食用，二者搭配可提高锌元素的吸收率。

5、橙子与蛋黄酱适宜搭配，橙子所含的维生素 C 与蛋黄酱所含的维生素 E 搭配，有助于血液循环、护肤、防老和抗癌等。