1、少带耳塞。在平时的生活中，无论是听音乐还是看电影，尽量少带耳塞。带久了耳塞会使我们的耳朵变大。
2、少挖耳朵。少用金属挖耳勺去挖耳朵，一般建议使用棉签，而且使用次数也应该尽量最少。
3、听音乐不要开很大声音。人的耳朵只能接受一定的分贝，一旦超过了那个分贝会使耳朵造成一定的伤害。
4、在别人呐喊时不要站在旁边。当别人在旁边使用全部的力量在呐喊时，我们应该立刻捂住耳朵，或者远离声音。
5、对我们的耳朵进行适当的按摩。休息的时候，可以自己用手对耳朵进行适当的按摩，能够帮助耳朵恢复正常。
6、不定期去医院检查。特别对于小孩子，应该尽量带着他们去医院做一个五官的检查，因为小孩子并不知道自己的耳朵是否能够听见。
