时间:2025-11-15 16:51:20
吃早餐可以保证能量补给。经过一晚后,早上人体的血糖偏低,这时需要及时补充能量,早餐能提供给我们一天活动所需的1/4能量。吃早餐有助于延寿。吃早餐更容易减肥。