黄秋葵的做法

步骤/方法 1 清水中加入少许盐，把秋葵放入清水中浸泡10分钟左右。2 清水中加入少许食盐和油，开水焯3分钟左右 3 把葱姜辣椒切丝，蒜切成沫，装盘中备用 4 将秋葵焯熟后，放入凉水中冲个凉 5 将秋葵对开切开，码入盘中。6 将适量油烧开，加入准备好的葱姜蒜，花椒等，并淋浇在秋葵上即可 ...

1 准备好食材，黄秋葵挑毛多的买，毛越多越嫩 2 然后把黄秋葵清洗干净 3 烧一锅水，水开后把洗干净的黄秋葵放入锅内加少许盐（让颜色更绿）煮两分钟 4 大蒜去皮和红辣椒切碎，放在一个碗里加盐、鸡汁、白糖、生抽和芝麻油 5 再加一点凉白水拌匀备用 6 煮好的黄秋葵去蒂对切码好 7 然后淋上凉拌汁就...

黄秋葵 350克 蒜 2个 小天椒 4个 蚝油 适量 食盐 3小勺 食用油 适量 水 适量 步骤/方法 1 颜色很好看哈 2 中间一刀即可，不喜欢切片的滑腻，这种正好 3 切好备用 4 不用很多水，水烧开加少量盐，入锅焯秋葵，一小会即可，可以稍微加点油，颜色会保持的更绿，我也是网上看到的，我并没加油 5 垂涎...

1 1.咸肉片炒秋葵材料：秋葵，辣椒，咸肉片，蒜；做法：1.秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段；2.先爆下咸肉片，盛起；3.另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀；4.再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。小诀窍：此菜咸鲜香口，微辣。2 2.葱香秋葵材料：秋葵350克、大葱20克...

加入少许生抽、盐调味即可　黄秋葵的做法：凉拌黄秋葵【材料】黄秋葵10只，红小米椒3只，大蒜、橄榄油、鸡精、盐适量【做法】　　1、将黄秋葵洗净，对半剖开，放入开水里焯一会(加入少许盐和油)，等黄秋葵变成翠绿色后捞出沥水备用　　2、将大蒜去皮剁碎，小米椒剁碎　　3、取一盘子，放入烫好的黄秋葵，加入蒜...

7 2、葱香秋葵　 材料：秋葵350克，大葱20克，生抽8克。　 做法：将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；大葱洗净切花备用；秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。8 3、秋葵炒鸡蛋　 材料：黄秋葵150克、鸡蛋2个、青椒1个、葱5克、花生油适量、盐2克。　 做法：...

1  [点击进入我的微博]   是不是所有女孩子在二十几岁都有一个阶段特别想结婚生娃儿？至少我身边的女伴儿们是这样。在我二十几岁时－－刚刚大学毕业那会儿，给自己人生最美好的规划就是找个人结婚，办一场风风光光浪漫之极的婚礼，然后生个可爱的娃娃（最好是女孩儿），趁年轻好好恢复身材做个漂亮...

秋葵做法教程 简介 今日分享一个秋葵的做法。食材 秋葵 适量 土豆 适量 罐头 一个 方法/步骤 1 准备食材，新鲜的秋葵适量，两个土豆，罐头一个。2 土豆去皮切片，上蒸锅蒸20分钟。3 锅里烧水，水开，将秋葵焯熟。4 将秋葵切片，改刀。5 将切好的秋葵码在碗中。6 将土豆捣碎，稍微加一点沙拉酱和lieru。7 ...

一、秋葵/功效和作用：利咽、通淋、下乳、调经、助消化、护肠胃。黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化、益肠胃、降血脂。黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。防肠癌。黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。二、适宜人群：胃炎、胃溃疡患者...

清炒黄秋葵的做法 简介 清炒黄秋葵的做法。食材 秋葵 200克 红辣椒 适量 盐 适量 耗油 适量 糖 适量 姜蒜 适量 方法/步骤 1 准备材料 2 秋葵洗净斜切 3 红辣椒洗净切丝 4 秋葵焯盐水，加一点油，颜色鲜艳 5 捞出冲洗沥干 6 锅热爆香姜蒜 7 倒入红辣椒翻炒 8 倒入秋葵翻炒 9 加一点耗油翻炒 10 再...

3 秋葵炒鸡蛋 材料：黄秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花； 做法：黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用；锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒；加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精、黄酒。菜熟即或可。4 抗肿瘤 秋葵含有丰富的维生素C、锌硒微量元素，有抗氧化抗衰老...

秋葵怎么做——清炒秋葵,秋葵含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素c、多种B族维生素,以及钾、钙、铁、镁等营养元素。有助消化、健胃、护肝、预防贫血、增强体力等功效。秋葵以其丰富的营养和美味越来越多的受到人们的关注和喜爱。这道清炒秋葵的做法简单、快捷,是家庭炒素

秋葵该怎么做最好吃 简介 秋葵蒴果长尖，室背开裂，密被长硬毛;种子肾形或球形，多数，无毛。分布于东半球热带和亚热带地，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。食材 秋葵 400克 大蒜 适量 酱油 适量 油 适量 红辣椒 适量 盐 适量 方法/步骤 1 秋葵洗净，切成滚刀形，备用，大蒜切末，备用 2 ...

黄秋葵炒蛋的做法 简介 今天带来的是黄秋葵炒蛋,注意调料根据自己口味适量增减。食材 黄秋葵 200g 鸡蛋 3个 盐 少许 油 1勺 方法/步骤 1 准备好鸡蛋和秋葵，秋葵洗净；2 锅里烧开水，把秋葵整个放进去烫2分钟；3 捞出沥水，切掉根部；4 切成小片，这样我闺女喜欢的五角星形状就出来了；5 鸡蛋打散；6 炒锅...

秋葵彩椒炒鸡蛋 简介 秋葵的功效与做法秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。秋天正是吃秋葵的好时机，被称为“植物黄金”的秋葵，能够辅助降糖、降脂，帮助防癌、抗癌，还能增强人体抵抗力，这么好的一道家常菜，在...

2 葱香秋葵材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；做法：1. 将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；2. 将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；3. 大葱洗净切花备用；4. 秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。3 .黄秋葵炒番茄材料：黄秋葵6根、番茄1只；做法：1.黄秋葵、番茄洗净切片备用；2. 锅内放入...

秋葵煮多长时间能熟,秋葵煮多长时间能熟呢?如果是焯水直接吃的话,一般只需要一分钟就可以啦,如果是煮汤,一般三到五分钟就好。下面小编来给大家演示一下秋葵淖水凉拌吃的方法所需的时间,一起来看看吧。

养生食补辣炒黄秋葵的做法 简介 秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，非常适宜减肥者食用 方法/步骤 1 黄秋葵、青辣椒、西红柿洗净备用 2 黄秋葵切掉蒂部不要 3 斜切厚片 4 辣椒切片，西红柿切片，大蒜切片 5 锅热后加适量油 6 爆香蒜片和辣椒 7 依次加入...

清炒秋葵的家常做法 简介 秋葵是一种很具有保健功能的食材，它对肝、肠胃、肾等都有一定的保护功效，其独特爽脆的口感、清新的香味让他成为许多人喜欢的食材之一。秋葵一般带有一定季节性，夏季最为常见，有看到食材的朋友不要错过，可以买回来试试，今天这里简单介绍清炒秋葵的家常做法，供有兴趣的朋友参考一下。食材...

秋葵的作用和两大吃法 简介 秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。工具/原料 秋葵 辅助降血糖、降血脂 1 秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。帮助...

培根炒秋葵的家常做法 简介 秋葵近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。秋葵为低能量食物，是很好的减肥食品之一。能强肾补虚，享有“植物伟哥”之美誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的...

秋葵怎么吃之凉拌秋葵 简介 秋葵富含有钙、铁、锌、硒，维生素A和胡萝卜素，秋葵还有美容的功效，下面来看看做法简单的凉拌秋葵怎么做吧。食材 秋葵 500g 蒜 20g 方法/步骤 1 秋葵洗净备用。2 锅里加水，烧开后焯一下秋葵。3 焯完后把秋葵放在凉水中浸泡。4 秋葵切片备用 5 蒜切碎备用 6 秋葵和蒜加生抽和...

秋葵的功效做法 简介 秋葵中含有大量的粘滑汁液，汁液中含有大量对人体有益的物质，比如果胶等等。经常食用秋葵有健肠胃、滋补阴阳等功效。秋葵有很多做法，譬如秋葵炒鸡蛋、凉拌秋葵等。因为是夏天，吃凉拌的更为清爽，下面就来说说凉拌秋葵的具体做法。食材 秋葵 适量 香油 适量 盐 适量 生抽 适量 蚝油 适量 白糖 ...

秋葵怎么炸的又干又脆 简介 跟我一起做又干又脆的炸秋葵 食材 秋葵 200克 面粉 2大勺 鸡蛋 一个 姜黄粉 少许 小苏打 少许 盐巴 少许 椒盐 少许 植物油 250ML 方法/步骤 1 秋葵放入盆中，加入清水、盐巴、面粉浸泡15分钟然后冲洗干净后备用。2 面粉（淀粉选择添加）与少许姜黄粉混合调入调成糊状备用。3 洗...

秋葵的营养价值 简介 秋葵为一年生草本植物，属锦葵科。别名：羊角豆、咖啡黄葵、黄秋葵、毛茄等。原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。它的可食用部分是果荚，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受人们青睐。近几年，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销的营养保健蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之...