鸽子蛋的做法

方法/步骤 1 1、鸽子子蛋煮着吃：鸽子蛋煮着吃最有营养，平时煮制时zhi可以把鸽子蛋用清水洗一下，然后放入锅中加入清水，再放入适量的红茶和八角与桂皮，加入少量酱油，再加入适量食用盐，开火煮制，煮熟以后并火，先不要取出，让它里面浸泡四五个小时，就能取出这时自制的五香鸽子蛋就做好了。2 2、鸽子蛋能...

食材 有机西红柿 3个 鸽子蛋 10个 橄榄油 10克 白糖 一小勺 盐 少许 酱油 一勺 香葱 少许 方法/步骤 1 在西红柿表皮划十字花刀。2 锅中放入水，烧热，放入西红柿烫1分钟。3 取出顺着十字花刀剥去外皮。4 把西红柿切成薄片。5 锅中放入橄榄油，七分热磕入鸽子蛋，煎至两面金黄即可。6 乘出备用 7 锅中...

食材 鸽子蛋 1斤 粗盐 3斤 方法/步骤 1 准备好食材 2 把粗盐铺一层在锅里预热 3 把蛋铺上 4 再盖上一层粗盐 5 大火焖20分钟左右，熟后把蛋取出 6 剥壳趁热吃 注意事项 锅里的粗盐等冷后装起来，可以反复使用3次左右，蛋可以用鸡蛋或鸭蛋 ...

方法/步骤 1 在锅里放一碗水 2 放一汤匙酒 3 用匙子打散，开大火 4 煮沸以减少火灾 5 加入鸽子蛋，煮30秒，炖2分钟 6 放入少许白糖 7 把枸杞放进锅里

   鸽子吃的是五谷杂粮，还有由多种微量元素配制的保健砂，鸽蛋是鸽子的苦练飞翔的精华所在。鸽蛋蛋清非常细嫩，筋道十足，蛋黄颜色鲜艳，是蛋中珍品。工具/原料 猪肉  100克 鸽蛋 10枚 黑木耳 适量 胡萝卜 1个 青椒 适量 洋葱 适量 姜 一块 油 1茶匙 盐 1茶匙 胡椒 1茶匙 方法/步骤 1 准备好食...

燕窝炖鸽蛋的做法 简介 今天带来的是燕窝炖鸽蛋,注意调料根据自己口味适量增减。食材 燕窝 5g 鸽子蛋 3个 老冰糖 30g 枸杞 5粒 灰枣/红枣 两颗 纯净水 1勺 盐 少许 方法/步骤 1 泡发燕窝：提前一晚将燕窝浸泡入纯净水，放进冰箱冷鲜室<0°C，8h> <低温泡发虽然耗时，但能更好地锁住燕窝的胶原蛋白等...

方法/步骤 1 将一个橙子轻轻揉至变软后，切下1/3 2 将橙肉取出，形成完整的橙皮容器及盖子 3 在碗中打入两个鸽子蛋，放入砂糖，加入鲜橙汁，然后打均匀鸡蛋 4 把鸡蛋倒入橙皮容器中，盖上橙子盖 5 大火烧开蒸锅的水，将完整的橙子放在一个碗里，大火隔水蒸15分钟，关火后再焖2分钟 6 这样就OK啦，怎么...

不过，制做过程纯属自创，因为贾府的人没教过俺！      鸽子蛋一般不被人重视，其实它的营养价值很高： 性平，含VA、VB族，VD、VE、碳水化合物、脂肪、钙、铁、钾、钠、铜、镁、锌、硒。是补肾佳品，还可调整内分泌，是女性的滋补良药，可以补气、养血、调经、使我类们保持美丽和活力。   

今天给大家介绍鹌鹑蛋的好吃做法，鹌鹑蛋的吃法有很多，一般蒸着吃、煮着吃、做蛋羹吃，今天我用鹌鹑蛋来个特别的做法分享给大家，妈妈们可以试试，孩子们一定很爱吃。食材 鹌鹑蛋 12个 面包糠 半碗 面粉 半碗 鸡蛋 1个 油 适量 盐 2克 生抽 5毫升 方法/步骤 1 鹌鹑蛋洗净煮熟后剥掉壳，加入盐和生抽...

1、薏米洗净提前半天泡软。　　2、鸡翅中洗净，凉水下锅焯净血末，捞出待用。　　3、鸽蛋煮熟去皮待用，小枣、枸杞洗净清水泡好。　　4、锅中做开水，放入姜片、葱段、放入鸡翅烧开，放入泡好的薏仁米，放入绍酒一起小火炖40分钟，加盐少许胡椒粉调味，放入泡好的小枣和枸杞还有鸽子蛋略煮即可出锅装盘。

鸽子蛋的营养价值 1 　鸽子蛋个头很小，营养价值却很高，不仅可以预防儿童麻疹，而且是女人滋阴补肾之佳品。为了让大家更了解鸽子蛋的有关营养价值和吃法，我们请到了北京朝阳医院副院长沈雁英医师来到贵州卫视养生节目中为大家做讲解。　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：　　本期嘉宾介绍　　沈雁英　　北京...

奇效的补肾壮阳的食物 1 1.鸽子蛋壮阳补肾　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的功效。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴-茎-勃起更加有力。　　鸽子的繁殖力强大的，性欲强大，...

鸽子蛋打入碟中，与火腿片、冬菇片同入蒸锅内，蒸熟取出。清汤中倒入银耳烧开，盛入大汤碗内，将鸽蛋摆放在汤面上即成。 食用方法：佐餐食用，随量服食。 功效：适用于气津两伤之咽炎。 4 白糖腌海带治慢性咽炎  患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关 物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发...

佛跳墙的做法 简介 佛跳墙的做法 食材 干海参 2个 素翅丝 200克 干鲍鱼 5个 干贝 100克 排骨 500克 绍兴黄酒 300克 鸡粉 15克 方法/步骤 1 主料：　　干海参2个，素翅丝200克，干鲍鱼5个，鱼胶80克，干贝100克，干蹄筋50克，干香菇10个，猪蹄250克，鸽子蛋3个，土鸡500克，老鸭250克，金华火腿80克...

做法很简单，三个鸡蛋打入碗中，加入适量糖，适量盐，牛奶2大勺，搅拌均匀（加入稀奶油可做成西式蛋卷，加入高汤可做成关西风味蛋卷，也可加入味增，芝士等等调味料），做玉子烧的方锅加热，锅底刷一层油，小火，倒入一半蛋液，晃锅摊平，蛋液半湿润时就把蛋皮卷起来推到锅的一边，锅底再刷一层油，倒入剩下的蛋液...

4 鸽子具有补肾作用，如果食用鸽子麻烦的话可以食用鸽子蛋。鸽子蛋水煮比较好。5 药酒肾阴虚——枸杞酒、女贞子酒、二地二冬酒（生地、熟地、天冬、麦冬）（药效强）肾阳虚——巴戟天仙茅酒、海马酒（补肾壮阳固精强）。用法：45度以上白酒泡一月，每日饮用10ml，建议晚上喝，冬季喝最佳。总结 1 以上就是小编所...

清炖鸽子汤的做法 简介 鸽子肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有“一鸽胜九鸡”的说法。今天做一款最原汁原味的清炖鸽子汤，既简单又营养。食材 鸽子 300克 排骨 4块 食盐 1汤匙 枸杞 5克 水 适量 步骤/方法 1 洗净主料,剁大块。2 将鸽子及排骨放入砂锅炖汤煲，生姜3片，按1比6的...

3 喝酸梅汤 有许多人只是把酸梅汤当饮料来喝，殊不知酸梅汤也有药用功能。酸梅汤能滋补脾、肺。 做法：首先把乌梅和甘草泡炸，然后将两者加水用大火煮开（10分钟），再用小伙煮20分钟，再加入冰糖煮10分钟，最后加入糖桂花。4 吃鸽子蛋 鸽子是补品，鸽子蛋那当然也是补品中的极品！有许多人都吃鸽子蛋...

怎么吃鸡蛋最有营养和健康？简介 怎么吃鸡蛋最有营养和健康？只要添加这些东西，就行啦。工具/原料 鸡蛋、西洋参、枸杞 方法/步骤 1 鸡蛋是生活中最常见的食材了，吃法无非是炒蛋、荷包蛋、煮蛋等，而我们今天要说的是蒸蛋。这里说的不是简单的蒸蛋，而是在蒸蛋里面加入西洋参和枸杞。不仅口感好，营养更丰富。...

之说，由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用。解析：鸽肉性味咸、平，具有滋肾益气、祛风解毒的功效，常用于老年体虚、消渴、气短乏力、气血虚弱等证。 

溏心蛋的做法 简介 溏心蛋,就是蛋黄还可以流动的白煮蛋。比较流行的吃法是卤溏心蛋,大致就是做好溏心蛋以后放酱油汁里泡2天,也有做好以后直接配意面吃的。食材 鸡蛋 6个 冷水 500ml 方法/步骤 1 鸡蛋从冰箱拿出来，放至室温，洗干净 2 烧水，锅内水开始冒密集气泡时放入鸡蛋，不是烧滚水再放，而是看到从...

女性朋友们可以多吃点红枣糯米粥，喝一些用核桃芝麻熬的糊，或者桂圆莲子粥，桂圆枸杞鸽子蛋。如果阳虚明显的在这个季节可以吃些当归，羊肉。贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸...

鸽子汤的营养：鸽子的营养价值很高。著名的中成药乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的，这里的白凤指得就是鸽子。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质，所以古话说“一鸽胜九鸡”。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古...

第二名：煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。第三名：炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%。第四名：蒸鸡蛋。蛋白质消化率92.5%。第五名：生鸡蛋。蛋白质消化率仅为30%—50%。5 维生素保存排行榜”：第一名：带壳水煮蛋。加热温度低，营养全面保留。第二名：蒸蛋。加热温度较低，核黄素、叶黄素等...

简介 食用醋，是营养专家推荐的好食材，这几年也兴起了多种醋泡食品，醋泡黑豆，醋泡花生，醋泡姜，醋泡黑豆等等，还有醋泡鸡蛋，很多人也尝试做过，说起来也是很不错的保健食物，最起码，自己亲手做的自己吃的放心啊。它的好处也不少呢。工具/原料 鸡蛋 食用醋 方法/步骤 1 做法：第一步，家中买好的鸡蛋...

营养健康的鸡蛋吃法 简介 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。工具/原料 鸡蛋 方法/步骤 1 蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为9...

第二名：煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。第三名：炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%。第四名：蒸鸡蛋。蛋白质消化率92.5%。第五名：生鸡蛋。蛋白质消化率仅为30%—50%。3 “维生素保存排行榜”：第一名：带壳水煮蛋。加热温度低，营养全面保留。第二名：蒸蛋。加热温度较低，核黄素、叶黄素...

第二名：煎荷包蛋和摊鸡蛋这两种做法的蛋白质消化率为98%。第三名：炒鸡蛋蛋白质消化率为97%。第四名：蒸鸡蛋蛋白质消化率92.5%。第五名：生鸡蛋蛋白质消化率仅为30%—50%。维生素保存排行榜第一名：带壳水煮蛋加热温度低，营养全面保留。第二名：蒸蛋加热温度较低，核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失...