马蹄的做法大全

步骤/方法 1 食材图，瘦肉已经切片加料酒拌了，马蹄和胡萝卜都需要切片，忘了拍了。2 锅里倒油 3 先下胡萝卜煸炒 4 倒入瘦肉 5 炒至瘦肉变色 6 下马蹄片拌炒 7 下食盐调味 8 加适量开水大火煮开即可盛出装盘

7 把马蹄切成小粒状。8 锅中热油爆香蒜米后把肉粒倒入翻炒。9 炒至肉粒变白。10 加入马蹄粒翻炒至熟。11 淋适量生抽翻拌均匀即可出锅。

1 原材料，甘蔗2段，已去皮。马蹄6个。2 甘蔗切1.5-2CM小段 3 马蹄去皮 4 马蹄切片，将切好的马蹄和甘蔗放入煮锅，加入800ML清水烤开，再小火炖煮２５分钟。5 煮好后取汁饮用

1 准备材料；2 将马蹄去皮，洗净备用；3 将香橙切块去皮；4 将去皮橙块放入原汁机，榨出橙汁；5 将榨好的橙子倒入装有马蹄的碗中；6 Duang ~Duang ~Duang ~香橙马蹄就好啦！浸泡一会儿，冰箱冷藏一下，口感更好哦！

简介 最简单、最原始的原汁原味。食材 鲜马蹄 400克 水 适量 步骤/方法 1 先把鲜马蹄用流动的水冲洗表面 2 然后用水浸泡10分钟 3 用手稍微搓几下就会干净了 4 再掰去顶部的芽，用水充分洗净 5 锅内加水加入马蹄大火煮开 6 开锅后煮5-7分钟即可 7 去皮后就可以吃了，最原汁原味，还可以入菜呢。

1 准备食材：马蹄70g、雪梨180g、哈密瓜少许、蔓越莓少许。PS： 蔓越莓干味道酸酸的，非常开胃，所以我会经常用它来点缀一些小甜品或者夹在吐司中给宝宝吃。如果没有的话也可以不加，或者用葡萄干代替。2 将雪梨去皮。3 然后将雪梨切成小块。PS： 雪梨和马蹄的大小都可以根据宝宝的咀嚼能力调整。4 再将...

1 把马蹄削去皮再用清水洗干净，我去水果摊买的马蹄，老板会帮我们削好皮，回家只要清洗干净就可以了 2 把洗干净的马蹄切成小碎丁，也不用切得太碎，有点颗粒感更好吃 3 准备300克猪肉，最好是瘦七肥三的更好吃，把瘦肉洗干净切小块，切好放入绞肉机，盖上盖子把它搅成肉末；很多朋友说用刀剁的肉末更...

马蹄鲜肉包的做法 简介 大宝贝钟爱的鲜肉包……食材 马蹄 10个 约200克 方法/步骤 1 马蹄清洗干净，上锅煮15-20分钟。开锅后中火煮出香味关火，放凉用小刀削皮……可以配带一次性手套比较好上手。2 这一步是包子好不好吃的灵魂，鲜肉最好买前肘或者颈背肉🥩一点肥的最好，切成图中的小块，马蹄切的比...

马蹄烙饼的做法 简介 今天原本只做马蹄粉的，结果发现过筛后的马蹄渣倒了很浪费，于是就加到面粉里和面做烙饼。马蹄是凉性的，而烙饼是热性的，结合在一起就不上火了。食材 带皮马蹄 1200克 水 5克 面粉 500克 酵母 5克 五香粉 2克 甘肃天水香料 1勺 菜籽油 5克 鸡蛋 2个 盐 5克 葱花 5克 方法/步骤...

马蹄烧卖的做法 简介 今天带来的是马蹄烧卖,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鸡腿 两个 芹菜 100g 红萝卜 半根 洋葱 1/4个 香菇 5朵 糯米 3杯500克左右 小葱 3根 马蹄 6个 方法/步骤 1 糯米要提前浸泡两小时左右，然后放比煮饭的水多一点煮熟 2 这次做的是马蹄鸡肉味的，先处理下食材吧，我用的是...

马蹄止咳的做法 简介 马蹄也称荸荠，脆甜多汁 ，有清热化痰的功效，对肺热引起的咳嗽有很好的疗效，它的做法很多，下面就介绍两种止咳效果最好的做法。工具/原料 马蹄 做法 方法/步骤 1 把马蹄洗净，不要去皮，因为皮内含有磷等微量元素，煮出的汤水颜色浅红很好看，可以增加食欲，只把根须部分清理干净备用。取雪花...

马蹄水的做法 简介 教你红枣马蹄水做法 食材 马蹄 300g 红枣 16个左右 桂圆 10个 白果 若干 冰糖 适量 方法/步骤 1 准备马蹄并用水洗净 2 然后削去马蹄的外皮 3 之后将马蹄切成小块 4 将红枣洗干净备用 5 将桂圆去皮备用 6 将适量白果去皮备用 7 砂锅加入冷水，倒入枣（水的量稍微大点），之后在加入桂圆...

马蹄做菜做法大全 简介 如果有新鲜马蹄，可以做马蹄糕，味道非常好，很喜欢，过程看上去比较复杂，其实做起来也还好，并不是非常难，最主要的还是味道非常好。食材 新鲜马蹄 12-15个 黄片糖（或者红糖） 300克 马蹄粉 250克 水 1500克 方法/步骤 1 准备好材料，新鲜马蹄，一定要去皮，剁碎，不要太碎，不然口感...

马蹄做菜做法 简介 马蹄怎么做好吃 食材 马蹄 适量 母鸡 一只 水 适量 生抽 适量 辣椒 适量 白醋 适量 姜 少许 方法/步骤 1 把马蹄洗干净，放入锅中，加入少许的清水，水开30分钟后，煮到马蹄晶莹剔透，雪白的即可 2 将马蹄剥皮后，切片，加入少许的生抽，辣椒，白醋即可 3 马蹄炖母鸡，先将母鸡放入锅中，煮...

冬笋炒马蹄的做法 简介 本菜品的简介：家常口味、简单易学、非常下饭、吃完一碗又来一碗、好吃的停不下来、跟其你们的小手、跟我一起来做这道美食 食材 马蹄（荸荠） 9个 熟冬笋 1株 雪菜 适量 大蒜 2根 盐 适量 方法/步骤 1 马蹄（荸荠），削去外皮，清洗干净冬笋1株，事先把它蒸熟 2 大蒜2根，大点的1...

食补养生马蹄黄瓜汁的做法 简介 荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉 方法/步骤 1 新鲜的马蹄和黄瓜 2 黄瓜切段 3 马蹄去皮 4 黄瓜切条 5 放到果语不插电原汁机中 6 不加一滴水啊，前面出渣，后面出汁 7 倒在杯子里享用啦能喝到这么健康的果汁真的是...

马蹄雪梨汤的做法 简介 荸荠脆甜，含有多种微量元素，有润肺祛痰、消食、利肠等功效；雪梨也有润肺、止咳化痰的功效。食材 马蹄 500克 雪梨 2-3个 方法/步骤 1 清洗干净荸荠 2 清洗干净梨 3 荸荠去皮后再洗干净，切小块。4 雪梨去皮切块。5 锅中加水，加入荸荠，大火烧开；再加入雪梨(加入雪梨时忘记拍照了)...

自制马蹄糕？的做法 简介 今天带来的是自制马蹄糕？,注意调料根据自己口味适量增减。食材 新鲜马蹄 一斤 糯米粉 随便啦，反正我是随便放的 葡萄干 随便，我主要是不爱吃甜的，所以放这个添加味道 方法/步骤 1 马蹄洗干净削皮。（嗯，因为我是网上买的马蹄，还带着泥土，大中午的晒着太阳看着电视。削着马蹄，不...

自制马蹄糕的做法 简介 自制马蹄糕的做法 食材 马蹄 10只 马蹄粉 500g 红糖 500g 水 8碗 红枣 8颗 油 1小勺 方法/步骤 1 先把马蹄削干净皮切碎…2 一包马蹄粉刚好500g 3 把一斤红糖加4碗凉水煲开 4 4碗凉水加一包马蹄粉加入碎马蹄拌均匀 5 红糖溶化了之后关火，打开盖子冷2分钟，然后将4分之1的...

冰冰凉凉的马蹄爽的做法 简介 今天带来的是冰冰凉凉的马蹄爽,注意调料根据自己口味适量增减。食材 马蹄 14个 红片糖 2片 水 1勺 方法/步骤 1 马蹄买的时候可以让卖家削干净、这堆马蹄我只做了一半 2 马蹄拍扁拍碎、不够碎可以剁几刀，看个人喜好 3 水烧开下入马蹄煮开、这里的水大概3L，再煮三分钟左右...

养生食补马蹄椰肉饮的做法 简介 荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉 方法/步骤 1 左边是新鲜的椰子，碗中是我取出的椰肉，椰子喝完汁后，椰子头朝地上狠命扔几下，椰子就会裂开了，用刀就能取出椰肉了。2 马蹄去皮后洗净，放微波炉中档加热20秒，（高火会...

马蹄鲜肉小馄饨的做法 简介 今天带来的是马蹄鲜肉小馄饨,注意调料根据自己口味适量增减。食材 馄饨皮 400克 猪肉 400克 马蹄（荸荠） 7个 酱油 1茶匙 细盐 少许 耗油 1勺 五香粉 2克 白菜叶 少许 紫菜 10克（个人口味酌情增减）虾皮 1把 方法/步骤 1 准备好肉馅和马蹄碎，马蹄也叫荸荠 2 把调味料加入肉馅...

食补佳品马蹄糕的做法 简介 荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉 方法/步骤 1 用的工具材料大概这样子，左下是一个搪瓷锅，年岁比我还大，不过一直被雪藏，最近才被我挖出来用，质量很好很厚实 2 (糖+水)*小火=甜品 3 加水入马蹄粉 4 搅拌均匀 5 糠...

健康养生佳品马蹄雪梨银耳汤（去火）的做法 简介 荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉 方法/步骤 1 压力大，经常熬夜，经常加班熬夜，作息不规律，饮食不健康，情绪烦躁，，吃辛辣食物等导致上火的朋友多喝点儿。2 马蹄清洗干净削皮，银耳用冷水泡开去根，清洗...

食补佳品香甜爽口马蹄糕的做法 简介 荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉 方法/步骤 1 称量125克马蹄粉，加入312克水和切碎的马蹄肉搅拌成无颗粒的马蹄粉浆待用。2 锅中加入315克水和切碎的黄糖，加热至糖融化并沸腾，此时加入三分之一的生粉浆快速搅拌成熟浆...

养生食补廣式马蹄糕的做法 简介 荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉 方法/步骤 1 首先當然是得買的適合的荸荠粉了，因為這個是主體，廣東的現在又兩種，一種是我現在用的老牌子泮塘，一種就是新洲。老牌子用的水相對較多，而且顆粒比較粗。至於味道嘛，其實...

养生食补马蹄秋梨银耳汤的做法 简介 荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉 方法/步骤 1 银耳洗净泡发 2 马蹄去皮洗净切小块 3 枸杞、百合洗净 4 红枣洗净 5 砀山梨去皮洗净切块 6 所有食材加水，放入电砂锅内，前一天晚上10点开小档煮，第二天一早就可以喝...