马术运动

5 定后肢回旋 定后肢回旋就是让马儿固定后肢当圆心，前肢绕着臀部旋转90 度、180 度或360 度，半径等于马匹体长。这是一种收缩的运动，刚开始时只能以慢步实施。在开始练习时，可让马的后肢走一个小圆，然后慢慢缩小，最后才可做到立定时定后肢回旋。 6 腰内、腰外、斜横步 斜横步是让马儿沿场内对角线...

12 抗拒（resistace）指马匹在比赛中出现的停止且或 多或少有回转，以及后腿直立等情形。无论什么时候或 什么理由出现这种情形，均属抗拒。13 收缩（systole）指马匹后体屈挠，跗关节弯曲，使 后肢向前下方深踏，前肢起扬，头颈昂起重心后移，处 于受衔状态。马匹这种运动姿势，体态优雅，骑乘较为 舒适。14 交突...

1 盛装舞步的姿势--1 一月：如图片上所表现的，感觉圆环的中央是一个圆形的灯，光滑的边缘。使马鬃保持在圆形边缘上，并使马的前蹄保持在圆线两侧。你的内方腿扶助应避免马内侧下沉，外方腿扶助避免马外侧抬起———Ann Guptill 2 盛装舞步的姿势--2 二月：如果你的马走路的方式接近X型，是因为它想...

马上技巧运动主要有：马上斩劈、马上技巧单人单马、马上拾花篮、马上技巧单人多马、马上技巧多人多马等。步骤/方法 1 乘马斩劈　　乘马斩劈分为单刀斩劈和双刀斩劈，起源于古老的骑兵战术；当骑兵向敌人发起进攻时，挥舞马刀劈向所有阻挡他们前进的目标。2 马上技巧单人单马　　马上技巧单人单马是马术运动中的一项...

做马上体操的目的，除了可解除骑手紧张的心情外，更是很好的松弛肌肉的热身运动。按照教练的指示，在马背上做平举双臂、叉腰、伸张双腿、转身、屈膝、前顷摸马耳朵、抬腿、手臂向后绕圈、前趴、后躺、肩膀绕圈等动作，您会觉得全身舒畅，紧张的感觉自然就不见了。 4 接下来，开始教您骑手的正确姿势，或称为「...

障碍赛是马术比赛中极具观赏性的一个项目，要求骑手和马匹通力合作在限制时间内共同跨越所设定路线内的12-14道障碍。这项运动主要是考验人马配合的熟练程度，以及按照固定路线快速通过多道障碍物的能力，马匹的弹跳能力，对起跳时机的选择和骑手对比赛节奏的掌控等等，要求骑手和马匹勇敢、准确并且坚毅，他们共同的目标是...

图解马术基础动作之上马 简介 上马前要检查肚带确实勒紧，防止马鞍滚动。马蹬放下，蹬革调为适和的长度，鞍翼放平等。上马的动作从立正牵马姿势开始，骑手左手持缰站于马的左肩旁，从马的左侧上马。通常上马有从地面上马，人工辅助上马和借助台介上马3种上马方法。为学会准确，迅速地上马，应当先练习分解动作。步骤 ...

1 马术表演是一对列或但匹表演，都是在领头的头马进行相应的表演动作。2 马术表演需要宽阔的场地，所以场地中不要有人来往，在马匹聚集后就要开始列队准备。3 所有的人都退出表演场地后，列队的马匹就在头马的带领下开始小步奔跑。4 马术表演的马匹一般都是10匹马，在列队到分列都容易控制马匹的速度。5 马术表演...

1 马术运动比赛通常包括三项：盛装舞步赛、障碍赛和三日赛三种。2 盛装舞步赛盛装舞步赛是马术比赛里非常具有欣赏价值的一种。比赛通常分为三轮，根据马所做的动作以及骑手的协调性，马的灵活程度等方面来评判。3 障碍赛根据马的动作准确性和速度来评判，要求马在规定时间内按照顺序依次通过障碍。4 三日赛三日赛也...

新手马术练习的常见错误分析 简介 骑马对低速很烦躁，这是所有新手的通病，你可以让你的马快一点，你会发现，马由慢步变为快步变化不是很大，但由快步变为跑步变化可是很大的，你也许会吓一跳哦。方法/步骤 1 因为跑步时马的节奏变为三拍(袭步是两拍)，起浮很大，速度很快，此时千万要放松，因为一紧张，身体...

2 打浪，马儿在快步时，斜对角的两只脚同时着地，与另斜对角的两只脚分别以二节拍的韵律移动。当马匹做快步步伐运动时，在马背上下震动中，骑手在马鞍上以两脚贴着马腹，做一站一坐的动作。站的时候要以大腿与小腿的力量贴着马腹站起来，而不是靠脚踩马镫。坐的时候要将臀部放松，以腰背的力量向下坐，同时用...

2 参数设置：室内马术活动拍摄，为了防止图片虚的问题，最主要的是保证快门，一般快门在1/200甚至1/400以上更高的快门，并合理采用相机AF设置的追随方式；光圈f值在4以上，大光圈由于景深太浅并是移动跟拍，难以保证照片清晰；ISO灵活增加即可，保证曝光适度。3 骑马安全：室内马术运动有一定的专业性和安全性，所以...

初学马术要注意什么 简介 马术是一项比较绅士的运动，学习马术，不但可以增加自己的生活技能，还能开阔自己的思维，并且让这种古老的骑马文化延续下去。对于新手来说，骑马还是具有一定危险性的，泛高体娱带领新手学习一些骑马的基本的知识。工具/原料 马术练车场地 训练员 方法/步骤 1 1、接近马接近马宜从马的左前...

马术障碍赛观赛指南 马术场地障碍赛是被国际马联承认的正式比赛项目，也是奥运会正式比赛。由于马术展现的是人马协调能力，所以很少有其他体育项目能像马术那样，让男、女骑手在同等条件下同场竞技。而女骑手的表现也证明她们在马术比赛上绝不亚于男骑手。步骤/方法 1 马术场地障碍比赛是在长90米、宽60米的沙地或...

骑马是一项时尚健康的运动，随着越来越多的人对马术逐步了解，骑马已经成为休闲运动的重要代表，然而对初学者来说还有一些必须知道的基础知识与准备工作。下面将以苏州英伦骑士马术运动俱乐部的英式教学方法与技巧讲给新手作为参考：工具/原料 舒适的鞋子 骑马装 必备头盔 装备方面： 舒适方便 1 鞋子：你觉得穿着舒服的...

野外拓展防止运动伤害系列之骑马：[2]简介 野外骑马，由于有动物的参与，并能深入户外风景，使得该运动充满了无穷变化的魅力，同时也潜藏了大量的风险。 方法/步骤 1 马术运动损伤，一般属于高暴力伤，分为这样几类：　　●坠马　　●踢踏　　●撕咬　　●磨伤　　 2 如何防止坠马?　　　坠马是最为常见的伤...

马术比赛中起跳点该如何选择 简介 如果您经常观看障碍比赛，就会发现一个问题：优秀的骑手对障碍间的距离掌握得非常好，总能将起跳点找得很准，在障碍前能够让马顺其自然地起跳、跨越。面对障碍，人和马都显得十分从容。而差一点的骑手往往因为起跳点掌握得不好而出现问题。 方法/步骤 1 实际上骑手和马匹是有...

骑马注意事项 简介 马术是一个危险系数极大的运动。危险没有办法完全避免但可以通过种种方式可以将系数降低到最小。收集整理总结的骑马注意事项 工具/原料 马 注意事项 1 不要把小孩子单独留在马周围、马场或马房里。小孩子可能缺乏自我保护的意识，如果把小孩子单独留在马的周围可能造成意外情况的发生。在小孩子...

马术运动必备的十大马术用品 简介 你骑过马吗?有没有去过大草原，一望无际的草原，有没没奔腾的骏马?很多男人尝试过在马背上的驰骋。为了自己的爱驹准备一套装备，在宽广的大草原感受一下。方法/步骤 1 马鞍 马鞍是骑乘时最重要的装备，一盘工艺精良，大小合适的鞍子是人与马在运动中和谐与舒适的...

骑马是如何让马加速的？用马鞭抽吗 简介 骑马时要想让马加速，传统的方法是用脚后跟磕马肚子，再就是用马鞭子抽打马的臀部。正确的马鞭使用方法是配合马的韵律去给予马匹一定的指令，而不是盲目鞭打，进而去提升骑手和马匹之间的默契。在室内进行马术运动时，马鞭的作用主要是置于骑行内侧防止触碰到围墙，而在正常...

如何在体教联盟中查看到马术技能运动 简介 如何在体教联盟中查看到马术技能运动，快来跟着小编一起看看！工具/原料 小米12 MIUI12 体教联盟5.7 方法/步骤 1 我们打开【体教联盟】后，点击底部的【推荐教练】2 在【推荐教练】的页面中点击右侧【更多】进入 3 随后即可查看到【体教联盟】中的【马术】运动技能 ...

马术 英文介绍 简介 马术是指骑乘、驾驭和训练马翻越障碍等相关技能。马术有着工作、交通的实际用途，也有休闲、娱乐和文化相关的意义，是一项竞技性体育运动，也是奥运会中唯一一个男女同场竞技的比赛项目。Equestrian refers to the related skills of riding, driving and training horses over obstacles. Equestrian ...

马术教练讲解骑马技巧 简介 活动进入“马术表演”阶段时，马术教练张可向大家接受了骑马的一些技巧：我们常说马是你的一面镜子，在马术表演中我们常看到有障碍，有舞步，有美国西部的，还有其它的表演。 方法/步骤 1 你怎么去对待它?你怎么给它评定，它就是你心目当中最好的马。在全世界与马工作的人有一句流传...

骑马必备装备 简介 骑马是一项时尚的生活运动，无论是豪迈的草原纵马还是绅士的马术俱乐部，骑马都是一项休闲娱乐的运动。那些潇洒的骑手装备不仅仅是给人以视觉享受，也是安全的重要保障。下面给大家介绍一下骑马必备的装备。方法/步骤 1 头盔骑马所戴的头盔不同于其他头盔，它所用的材质为玻璃钢。好的马术头盔，...

马术不只是坐着那么简单。　　如果在第一次骑乘后骑手部分肌肉疼痛，那是因为很多动作做得不够标准，没有正确地发力，而这也是在马术运动中需要不断练习学习的地方。　　“活到老学到老”对马术运动来说也是如此。你总是会发掘到新的问题，和新的解决思路。不断的学习，接触新的马匹，使骑手学会更多的技巧和能力...

骑马如何保证自己的安全 1  骑马是有危险的运动，俗话说上马三分险。马是活的实体，它有自己的意志和欲望，有时侯它的行为难以预料，常常发生意外事故。但是，由于人一心只顾骑马、由于有时事故后果也不严重，这个问题常常被人忽视。然而这种事故经常发生，而且后果严重，必须引起重视。 我们应当借助马术老手多年...

武汉商学院、内蒙古农业大学、中国农业大学、青岛农业大学、天津体育学院有马术专业。2008年，武汉商学院开设社会体育赛马产业专门方向专业，在全国率先培养赛马大学生。一些相同或相近的专业，很快在内蒙古农业大学、中国农业大学、青岛农业大学等高校出现。2011年，天津体育学院与武汉商学院合作开办了体育专业硕士学位马术运动...

如何观赏2018上海马术比赛 简介 千呼万唤，一年一度2018上海浪琴环球马术冠军赛，终于正式拉开序幕了。大家肯定想知道如何去参观比赛吧？给大家几点建议。方法/步骤 1 提前购买门票大家翘首以盼的，是养眼的赛马、潇洒的骑手，还是世界顶级1.60米的障碍高度？这些自然都是赛事不可错过的精华部分，所以早点买票刻不容...

马术之如何接近马匹 简介 以从容不迫的沉稳态度沿安全方向接近马，在手能碰到马头、颈肩的位置上停住，慢慢伸出手，接近马的鼻孔，如果知道马的名字，轻轻呼唤它，如果不知道，可发出友善声音与它打招呼。方法/步骤 1 马的肢体语言并不很复杂，这里依次叙述如下：鼻：鼻孔张开表示兴奋、恐惧；打响鼻表示不耐烦、不安...