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1 第一步。如果是干金针菜,需要先用水泡发,只要泡到金针菜柔软,然后去除金针菜的蒂部 2 如果是新鲜的金针菜,需要用水焯一下,去除水仙碱毒素,而且口味上也会去除清蒸菜特有的酸感。3 取适量的面粉,加入适量的盐,一个鸡蛋,水,搅拌均匀 4 搅拌到无颗粒,相当于烙饼面糊的稀稠程度。5 把金针菜放入面...
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1 金针菜提前两个钟头泡发,洗净备用。2 锅里装适量的水,加入拍入一小块姜,烧开。3 将金针菜放入锅中,煮至熟透 。4 再放入洗净去皮,切成片的番茄,和淘洗干净的紫菜。5 煮至食材充分熟透后,放入盐、香油和葱花调味。6 好喝美味适合养生的紫菜番茄金针菜汤就做好了。
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1 鸡洗净斩小块,姜切丝,金针菜用水泡软后撕开对半,虫草花洗净备用。2 用调料将鸡腌片刻。3 将配料放入拌匀。4 上蒸架蒸二十分钟即可。
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1 人生难得一吃炒木须肉做法:1、将猪肉洗净后,切成丝状,葱切末,姜切丝备用;2、肉丝加淀粉以及5ml的油搅拌好备用;3、碗中打入两个鸡蛋搅散备用;4、金针菜用水泡开,切断;5、木耳用水泡开,切丝;6、锅中放少许油,倒入葱姜末和肉丝以及料酒,将肉丝滑熟取出;7、锅中留少许油将鸡蛋炒熟取出;8、...
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做法:将薏米仁、绿豆、粳米漂洗,浸泡20分钟;百合洗净切小;在开水锅中放入绿豆和薏米仁,烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合,煮成粥后放人冰糖即成。4 金针炒肉丝金针炒肉丝是一道去湿气效果很好的去湿气食物,本文中金针炒肉丝,选用的金针干,味道很独特,在烹饪时要注意,金针菜要煮的久一点!
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2 金针拌百合 原料:鲜百合3头,金针菜250克,橄榄油1匙,盐少许。做法:①百合剥瓣去粗部,焯至边缘透明时捞出;金针菜洗净去头部,入沸水焯熟捞出。②将焯后的金针菜、百合放碗内,加橄榄油、盐拌匀即可。3 泡菜魔芋 原料:魔芋(魔芋粉丝)300克,卷心菜泡菜50克,泡椒50克,蒜苗50克,姜5克,水...
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---制作:先将金针菜、云耳水发、洗净,鱼头一剖为二,洗净,下炒锅煎一下;三者放入砂锅,加入适量清水,在火上煲一个小时;最后用精盐调味,即可食用。---功效:金针菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙鱼头补肾,两者合用对黄褐斑有很好的疗效。注意事项 1、 少饮酒。2、合理睡眠。3、 不要长...
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1 剥皮生吃,鲜甜可口。2 无花果炖猪蹄无花果200克,金针菜100克,猪蹄2只。先将猪蹄切成小块,加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时,再放金针菜煮30分钟,入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸...
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�吃大蒜,大蒜中之蒜素与维生素B1结合,将其水溶性变为脂溶性,进而大大增加人体的吸收与利用,保健效果更好。4 猪肉黄花菜 黄花菜又名金针菜。黄花菜色泽金黄,香味浓郁,食之清香、爽滑,黄花菜的营养价值也很高,含有丰富的蛋白质、多种维生素等营养物质,能安五脏、补心志、明目,与滋补肾气的猪肉配成...
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很多朋友都知道,对于女性而言,由于生理原因,女性每个月都会失去一些血分,为了健康,女性朋友必须经常补血,这样才能避免身体因缺血造成健康损害,补血的方法有很多种,食补是众多女性朋友钟爱的一种,可是,到底女人吃什么补血效果好呢?今天小编就跟各位姐妹一起来分享一下。工具/原料 胡萝卜 面筋 金针菜 龙眼
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4 无花果炖猪蹄。准备无花果200克,金针菜100克,猪蹄两只。把猪蹄切成小块,加入生姜,胡椒,大蒜和适量的清水与无花果一同煮炖。煮烂熟再放入金针菜煮30分钟,放入盐,味精,葱花调味就可以了。5 无花果小蛋糕。准备无花果,黄油,糖,鸡蛋,低筋面粉,柠檬皮。先把黄油软化然后加入适量的糖搅拌均匀,等颜色变浅就...
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4 四、金针菜金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不足,用...
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气血不足吃什么好 简介 女性中绝大多数人都有血虚的症状,如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象,而且血虚体质的人,往往形体瘦弱,身体素质较差。方法/步骤 1 平时可常吃补血养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄...
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因此在怀孕期间,孕妇不妨多吃些龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒。 3.金针菜 怀孕期间的孕妇适当多吃些金针菜同样可以起到很好的补血作用,金针菜是我们日常生活中一种极为常见的蔬菜,经常食用不仅可以帮助孕妇起到补血的作用, 同时对孕期的各种不适症状都具有很好的缓解作用。而金针菜之所以具有补血的作用,是由于...
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3 第三餐:12点半左右中午吃正餐碳水化合物(200-300g为宜):米饭、面条或饺子、米粉均可蛋白质200g左右:牛肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、猪肉、虾均可(红烧、清炖、清蒸任选)蔬菜水果100g左右:金针菜、海带、蘑菇、西兰花、豆芽、柿子椒、菠菜脂类坚果50g左右:腰果一把 4 第四餐:三点半左右吃(训练前一定要加餐...
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3 丝瓜 丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。4 金针菜 金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质...
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4 4. 鼻咽癌发热 1、瓜螺肉糖:瓜螺肉及其卵群 15~30 克,加糖作汤服。补虚清热作用。 2、豆豉生地黄粥:生地黄汁 30 克,豆豉 15 克,煮粥服用,也可以加入葱花同煮。 3、河鳗金针羹:河鳗与金针菜同煮,做菜肴。 4、荞麦面:荞麦面煮食,客家萝卜同煮。有降气宽胸、清热肿风毒的功效,...
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肾炎吃什么蔬菜?慢性肾炎患者宜吃新鲜蔬菜和水果,如冬瓜、金针菜、鲜藕、萝卜、番茄、密桃、梨、橘子、西瓜等,可以补充维生素C、胡萝卜、B族维生素等。下面由复能肾病医院的营养饮食专家来讲讲肾炎吃什么蔬菜?蔬菜怎么吃? 中国居民膳食指南推荐,我国成年人每天吃蔬菜300克~500克,最好深色蔬菜约占一半,水果...
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针对化疗中常见的主要不良反应,要对应采取不同的饮食。1.针对头晕乏力症状: 在化疗的过程中, 病人的白细胞和血小板会下降,出现头昏、倦怠乏力、心慌气短、脱发等全身衰弱、气血不足表现。此时应给他们提供富含铁质的食物如猪肝、瘦肉、鱼、菠菜、金针菜、桂圆等。对于化疗白细胞低下严重的患者,可以服用中药高...
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2、饮食宜富含营养,易消化,特别要提供足够的蛋白质和维生素;饮食宜清淡 ,避免吃油腻的食物,可以用一些开胃的食物,让患者少量多餐; 3、对症选用下列食品:声音嘶哑可以食用白果、梅、萝卜、白果、苡仁、梨等;吞咽困难可以食用桃仁、杏仁、百合、藕粉、咯血、金针菜等; 4、多选用有抗喉咽和喉恶性肿瘤的食物如:马兰
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做完手术吃什么刀口愈合快 1 做完手术的刀口的愈合是许多患者术后最后关心的问题,以下就跟大家分享一下做完手术后能够促进伤口愈合的食物,希望能对大家有所帮助:做完手术吃什么刀口愈合快 (1)宜多吃能增强免疫力的食物,如山药、扁豆、薏米、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼...
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方法/步骤 1 在化疗和放疗期间,患者的饮食主要的作用是减轻副作用,所以常用饮食如下:鹅血、蘑菇、鲨鱼、桂圆、黄鳝、核桃、甲鱼、乌龟、猕猴桃、莼菜、金针菜、大枣、葵花籽、苹果、鲤鱼、绿豆、黄豆、赤豆、虾、蟹、银豆、泥鳅、塘虱、鲩鱼、马哈鱼、绿茶、田螺。 2 治疗期间,患者身体的免疫力需要增强,...
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简介 工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。那么常见的败火食物有哪些分类,具体又是那些食物?下面一起来看看吧。方法/步骤 1 清热解毒类: 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有...
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金针菜:又名黄花菜,黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。孙中山先生曾用“四物汤”作为自己健身的食疗食谱。“四物”即黄花菜、黑木耳、豆腐、豆芽、黄花菜位列其首。“四物汤”营养成分...
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儿童贫血吃什么好之蔬菜篇 1 2 胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤. 3 菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。4 金针菜:金针菜含铁...
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2 我们也可以多吃一些猪肝,因为猪肝还有丰富的补血作用,贫血的人可以吃猪肝粥补血。3 我们也可以多吃竹笋,因为竹笋是一种脂肪低,还有低档固醇的食物,还有容易消化,这绝对是一个补血的好食物。4 我们也可以多吃南瓜,因为南瓜里面含有丰富的维生素和胡萝卜素还有丰富的维生素E。5 我们也可以多吃金针菜,因为...
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平时吃的食物 维生素 方法/步骤 1 可多食用黄豆,黑芝麻,黑豆,核桃,也可食用这四种的加工品,芹菜,最好是那种本地的,苋菜,芥菜,金针菜,菠菜等,这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2 B6,还可以抑制油脂分泌。起到调理内分泌平衡的作用。2 头发出油的人,一般来说都是油性的皮肤,油脂分泌旺盛,...
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这类食物如酒、浓茶、辣椒、葱、蒜等。食后容易升火,忌食甘肥厚味:这类食品能产生大量热能。因此,必须忌食如猪油、肥肉、等。各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。会使皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。少接触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等 2 2,多吃含维生素丰富的食物:金针菜、韭菜、...
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4 黄花炖瘦肉 干黄花菜(又名金针菜)25克,瘦猪肉250克,煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮,炖才有效)5 猪骨通草汤 猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加水1000毫升,熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,...