金针菜怎么吃

1 第一步。如果是干金针菜，需要先用水泡发，只要泡到金针菜柔软，然后去除金针菜的蒂部 2 如果是新鲜的金针菜，需要用水焯一下，去除水仙碱毒素，而且口味上也会去除清蒸菜特有的酸感。3 取适量的面粉，加入适量的盐，一个鸡蛋，水，搅拌均匀 4 搅拌到无颗粒，相当于烙饼面糊的稀稠程度。5 把金针菜放入面...

1 金针菜提前两个钟头泡发，洗净备用。2 锅里装适量的水，加入拍入一小块姜，烧开。3 将金针菜放入锅中，煮至熟透 。4 再放入洗净去皮，切成片的番茄，和淘洗干净的紫菜。5 煮至食材充分熟透后，放入盐、香油和葱花调味。6 好喝美味适合养生的紫菜番茄金针菜汤就做好了。

1   鸡洗净斩小块，姜切丝，金针菜用水泡软后撕开对半，虫草花洗净备用。2  用调料将鸡腌片刻。3  将配料放入拌匀。4   上蒸架蒸二十分钟即可。

1 人生难得一吃炒木须肉做法：1、将猪肉洗净后，切成丝状，葱切末，姜切丝备用；2、肉丝加淀粉以及5ml的油搅拌好备用；3、碗中打入两个鸡蛋搅散备用；4、金针菜用水泡开，切断；5、木耳用水泡开，切丝；6、锅中放少许油，倒入葱姜末和肉丝以及料酒，将肉丝滑熟取出；7、锅中留少许油将鸡蛋炒熟取出；8、...

做法：将薏米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;百合洗净切小;在开水锅中放入绿豆和薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。4 金针炒肉丝金针炒肉丝是一道去湿气效果很好的去湿气食物，本文中金针炒肉丝，选用的金针干，味道很独特，在烹饪时要注意，金针菜要煮的久一点！

2 金针拌百合　　原料：鲜百合3头，金针菜250克，橄榄油1匙，盐少许。做法：①百合剥瓣去粗部，焯至边缘透明时捞出;金针菜洗净去头部，入沸水焯熟捞出。②将焯后的金针菜、百合放碗内，加橄榄油、盐拌匀即可。3 泡菜魔芋　　原料：魔芋(魔芋粉丝)300克，卷心菜泡菜50克，泡椒50克，蒜苗50克，姜5克，水...

---制作：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下;三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时;最后用精盐调味，即可食用。---功效：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙鱼头补肾，两者合用对黄褐斑有很好的疗效。注意事项 1、 少饮酒。2、合理睡眠。3、 不要长...

1 剥皮生吃，鲜甜可口。2 无花果炖猪蹄无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸...

�吃大蒜，大蒜中之蒜素与维生素B1结合，将其水溶性变为脂溶性，进而大大增加人体的吸收与利用，保健效果更好。4 猪肉黄花菜　　黄花菜又名金针菜。黄花菜色泽金黄，香味浓郁，食之清香、爽滑，黄花菜的营养价值也很高，含有丰富的蛋白质、多种维生素等营养物质，能安五脏、补心志、明目，与滋补肾气的猪肉配成...

   很多朋友都知道，对于女性而言，由于生理原因，女性每个月都会失去一些血分，为了健康，女性朋友必须经常补血，这样才能避免身体因缺血造成健康损害，补血的方法有很多种，食补是众多女性朋友钟爱的一种，可是，到底女人吃什么补血效果好呢？今天小编就跟各位姐妹一起来分享一下。工具/原料 胡萝卜 面筋 金针菜 龙眼

4 无花果炖猪蹄。准备无花果200克，金针菜100克，猪蹄两只。把猪蹄切成小块，加入生姜，胡椒，大蒜和适量的清水与无花果一同煮炖。煮烂熟再放入金针菜煮30分钟，放入盐，味精，葱花调味就可以了。5 无花果小蛋糕。准备无花果，黄油，糖，鸡蛋，低筋面粉，柠檬皮。先把黄油软化然后加入适量的糖搅拌均匀，等颜色变浅就...

4 四、金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不足，用...

气血不足吃什么好 简介 女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。方法/步骤 1 平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄...

因此在怀孕期间，孕妇不妨多吃些龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒。　　3.金针菜　　怀孕期间的孕妇适当多吃些金针菜同样可以起到很好的补血作用，金针菜是我们日常生活中一种极为常见的蔬菜，经常食用不仅可以帮助孕妇起到补血的作用， 同时对孕期的各种不适症状都具有很好的缓解作用。而金针菜之所以具有补血的作用，是由于...

3 第三餐：12点半左右中午吃正餐碳水化合物（200-300g为宜）：米饭、面条或饺子、米粉均可蛋白质200g左右：牛肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、猪肉、虾均可(红烧、清炖、清蒸任选)蔬菜水果100g左右：金针菜、海带、蘑菇、西兰花、豆芽、柿子椒、菠菜脂类坚果50g左右：腰果一把 4 第四餐：三点半左右吃（训练前一定要加餐...

3 丝瓜  丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。4 金针菜  金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质...

4 4. 鼻咽癌发热 1、瓜螺肉糖：瓜螺肉及其卵群 15~30 克，加糖作汤服。补虚清热作用。 2、豆豉生地黄粥：生地黄汁 30 克，豆豉 15 克，煮粥服用，也可以加入葱花同煮。 3、河鳗金针羹：河鳗与金针菜同煮，做菜肴。 4、荞麦面：荞麦面煮食，客家萝卜同煮。有降气宽胸、清热肿风毒的功效，...

肾炎吃什么蔬菜？慢性肾炎患者宜吃新鲜蔬菜和水果，如冬瓜、金针菜、鲜藕、萝卜、番茄、密桃、梨、橘子、西瓜等，可以补充维生素C、胡萝卜、B族维生素等。下面由复能肾病医院的营养饮食专家来讲讲肾炎吃什么蔬菜？蔬菜怎么吃？ 中国居民膳食指南推荐，我国成年人每天吃蔬菜300克~500克，最好深色蔬菜约占一半，水果...

针对化疗中常见的主要不良反应，要对应采取不同的饮食。1.针对头晕乏力症状： 在化疗的过程中， 病人的白细胞和血小板会下降，出现头昏、倦怠乏力、心慌气短、脱发等全身衰弱、气血不足表现。此时应给他们提供富含铁质的食物如猪肝、瘦肉、鱼、菠菜、金针菜、桂圆等。对于化疗白细胞低下严重的患者，可以服用中药高...

2、饮食宜富含营养，易消化，特别要提供足够的蛋白质和维生素;饮食宜清淡 ，避免吃油腻的食物，可以用一些开胃的食物，让患者少量多餐; 3、对症选用下列食品：声音嘶哑可以食用白果、梅、萝卜、白果、苡仁、梨等;吞咽困难可以食用桃仁、杏仁、百合、藕粉、咯血、金针菜等; 4、多选用有抗喉咽和喉恶性肿瘤的食物如：马兰

做完手术吃什么刀口愈合快 1 　　做完手术的刀口的愈合是许多患者术后最后关心的问题，以下就跟大家分享一下做完手术后能够促进伤口愈合的食物，希望能对大家有所帮助：做完手术吃什么刀口愈合快　　(1)宜多吃能增强免疫力的食物，如山药、扁豆、薏米、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼...

方法/步骤 1 在化疗和放疗期间，患者的饮食主要的作用是减轻副作用，所以常用饮食如下：鹅血、蘑菇、鲨鱼、桂圆、黄鳝、核桃、甲鱼、乌龟、猕猴桃、莼菜、金针菜、大枣、葵花籽、苹果、鲤鱼、绿豆、黄豆、赤豆、虾、蟹、银豆、泥鳅、塘虱、鲩鱼、马哈鱼、绿茶、田螺。 2 治疗期间，患者身体的免疫力需要增强，...

简介 工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。那么常见的败火食物有哪些分类，具体又是那些食物？下面一起来看看吧。方法/步骤 1 清热解毒类： 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有...

​金针菜：又名黄花菜，黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。孙中山先生曾用“四物汤”作为自己健身的食疗食谱。“四物”即黄花菜、黑木耳、豆腐、豆芽、黄花菜位列其首。“四物汤”营养成分...

儿童贫血吃什么好之蔬菜篇 1   2 胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤. 　　3 菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。4 金针菜：金针菜含铁...

2 我们也可以多吃一些猪肝，因为猪肝还有丰富的补血作用，贫血的人可以吃猪肝粥补血。3 我们也可以多吃竹笋，因为竹笋是一种脂肪低，还有低档固醇的食物，还有容易消化，这绝对是一个补血的好食物。4 我们也可以多吃南瓜，因为南瓜里面含有丰富的维生素和胡萝卜素还有丰富的维生素E。5 我们也可以多吃金针菜，因为...

平时吃的食物 维生素 方法/步骤 1 可多食用黄豆，黑芝麻，黑豆，核桃，也可食用这四种的加工品，芹菜，最好是那种本地的，苋菜，芥菜，金针菜，菠菜等，这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2  B6,还可以抑制油脂分泌。起到调理内分泌平衡的作用。2 头发出油的人，一般来说都是油性的皮肤，油脂分泌旺盛，...

这类食物如酒、浓茶、辣椒、葱、蒜等。食后容易升火，忌食甘肥厚味：这类食品能产生大量热能。因此，必须忌食如猪油、肥肉、等。各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。会使皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等 2 2，多吃含维生素丰富的食物：金针菜、韭菜、...

4 黄花炖瘦肉　　干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效）5 猪骨通草汤　　猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，...