莲藕排骨汤怎么做

1 排骨清洗干净，加入3克黑胡椒粉和3克食盐，用手抓匀，腌制10分钟；2 莲藕清洗干净，去皮切块；3 热锅冷油，待油温6成热时，放入腌制好的排骨煸炒；4 待排骨煎至两面微微焦黄时，放入5克黄酒去肉腥味；5 放入3片生姜，加入一壶开水，煮开2分钟；6 撇去上面的浮沫；7 撇干净浮沫后，将锅里的全部食材...

1 1⃣莲藕选个头粗大，颜色深一点的老藕，炖出来的汤味道鲜美，藕吃起来很是粉粉的，将藕去皮洗净切块备用。花生可以选择红皮花生，去壳剥好放入碗中备用，并且切好姜 2 2⃣把排骨切块洗净，接着放入水中焯水，去掉浮沫捞出备用。3 3⃣将莲藕、排骨、花生和姜丝一起放入高压锅中，加入适量的盐和水，盖...

1 排骨洗净，买的时候让店家斩断 2 锅内加水，排骨冷水入锅，加姜片和八角，煮开后再煮3分钟 3 煮好的排骨，洗去浮沫 4 莲藕洗净去皮，切滚刀块 5 排骨放入压力锅内，加入切好的莲藕块 6 加入姜片 7 加入水，没过食材的量即可 8 选择排骨程序，开启压力锅 9 程序结束，香香的莲藕排骨汤就做好了，根据...

排骨 1根 莲藕 2节 玉米 1根 生姜 2片 盐 1勺 香醋 勺 方法/步骤 1 准备食材；2 排骨冷水入锅，焯去血水，捞出备用；3 莲藕去皮切块；4 玉米切块；5 排骨另起锅，加入足够的清水，放入2片姜；大说烧开转小火炖40分钟左右；6 加入玉米；7 加入莲藕；8 倒入1勺香醋；炖至熟烂即可；9 出锅之前加入...

1 首先将排骨洗净焯水，洗掉浮沫。2 砂锅中倒入足量水，把洗干净的排骨放进去。3 姜洗干净切片放入砂锅内。4 莲藕削皮洗干净再切小块。5 再将切好的莲藕放入砂锅内。6 大火烧开转小火煲1个半小时左右。7 枸杞洗干净。8 放入砂锅里，小火再煲20分钟即可。9 盛入碗里时再调适量盐拌匀，撒上葱末。

1 排骨清洗三遍，漂净血水 2 莲藕去皮，切成大块备用 3 洗净的排骨冷水下锅，加料酒，大葱段，姜片，花椒大火烧开 4 焯过水的排骨用热水冲净浮末 5 备好大葱段、姜片、蒜块、花椒 6 把排骨、莲藕、葱段、姜片、花椒，少许白醋一起放进高压锅里，加入适量的开水，喜欢喝汤的可以多加点开水，高压锅加盖烧开...

另外莲藕排骨汤还能强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃。食材 排骨 适量 莲藕 适量 香菜 少量 蒜 少量 辣椒酱 少量 生抽 少量 胡椒粉 少量 方法/步骤 1 把排骨洗净，先焯一下水 2       锅开了之后就立刻关火，洗净排骨，沥干水份待用 3 莲藕洗净切成藕丁，生姜切片 4 排骨放入锅里加水，加入切好的...

养生汤莲藕排骨汤的做法 简介 今天带来的是养生汤莲藕排骨汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材 莲藕 400 黑猪肋排 300克 老姜 10克 香葱（排骨焯水） 1根 料酒（排骨焯水） 1汤匙 红枣 5-7颗 枸杞 10克 花生 10克（个人口味酌情增减）玫瑰盐 少许 小苏打（浸泡莲藕） 10克（个人口味酌情增减）白醋（浸泡...

莲藕排骨汤怎么做好喝？简介 莲藕的一身都是宝：荷叶有清热解暑、理脾和胃、升阳止血的功用。莲子则被李时珍称之“气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果”。莲藕又富含丰富的植物蛋白，味道微甜清脆，有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用，故中医称其“主补中养神，益气力”。煲好的莲藕骨头汤，汤...

家庭自制莲藕排骨汤 简介 那这一碗汤我们该喝什么好呢，我觉得莲藕排骨汤就是一个不错的选择，具有清热凉血的作用可以清除人体内多余的热毒，还有补血益气，通便排毒，缓解烦渴等功效，很适合入秋之后食用，隔三差五给家人做这道汤水，全家都健康，现在就把正确的制作方法分享给大家！食材 排骨 1500g 食盐 5g 胡椒...

莲藕排骨汤的做法 简介 这次煲莲藕汤没有用那种排骨，是有脆骨的排骨，这边叫“月牙骨”，上次用这个月牙骨炖油豆角非常好吃，一家人都喜欢吃，这次就用这个月牙骨煲汤，还是很好吃。 老家广东那边外婆煲这个莲藕汤都会买尾骨煲，很清甜，我在这边市场没找到，后来都用小排骨(肋排)代替，今晚第一次用月牙骨煲，...

鲜美莲藕排骨汤 简介 许多自己在家却不会做饭的孩子有时想吃点自己做的东西都很困难，熬排骨汤其实挺简单。专为那些不会做饭的孩子写的，美食大神就不要吐槽我了啊。食材 新鲜排骨 250g 水 1000g 莲藕 100g 生姜 2-3片 八角 三个 盐 适量 醋 少许 调味料 适量 葱花 少许 方法/步骤 1 将切好块的排骨...

莲藕排骨汤怎么做才好喝？简介 莲藕排骨汤，汤好喝，莲藕好吃，就连这样炖出的排骨肉都好吃。以下为家常莲藕排骨汤的做法，不加一点味精，鲜美健康。食材 莲藕 1-2节 排骨 5-7块 盐 1勺 方法/步骤 1 1.莲藕削皮切块。注意莲藕块不能太小，尽量大小均匀。2 2.排骨洗净，放进炖罐里。3 3.把切好的莲藕...

莲藕排骨汤的做法 简介 　做莲藕排骨汤所需食材：　　主料：排骨500克，莲藕500克　　辅料：葱适量，姜适量，清水适量，盐适量　　教您莲藕排骨汤的家常做法，莲藕排骨汤怎么做好吃 食材 排骨 500克 莲藕 500克 方法/步骤 1 .排骨用清水浸泡半小时后清洗干净。2 莲藕去皮后切成块，用清水浸泡备用。3 把排骨...

4 排骨放入电压力锅中，倒上足量水淹没食材，选排骨模式炖40分钟 5 开锅后再捞一遍血沫和杂质，放入泡好和百合、莲子、莲藕片，选＂开盖收汁＂键，继续煮十分钟 6 煮好的排骨汤清澈，莲子和莲藕的清香和排骨肉香融合，撒一些盐调味，简单又美味的排骨汤就做好了～7 排骨汤做法简单，加上莲子莲藕的香气，...

莲藕排骨汤怎么制作 简介 天是一天比一天凉了，今天孩子都穿着棉服外套出门了，晚上回家肯定冻得不行，我这当妈的很是心疼，一早起来就从冰箱翻出来些排骨，秋天容易秋燥，糖醋排骨就别吃了，排骨做成汤来喝更鲜美 食材 猪肋排 1斤 洋葱 适量 姜片 适量 胡萝卜 适量 料酒 适量 盐和鸡精 适量 水 适量 方法/...

莲藕炖排骨的做法 简介 炒鸡简单的煲汤技能，GET之后啥汤都会煲啦！如果觉得太清淡，用小傲椒配酱油和醋蘸着吃，别有一番风味哦～食材 排骨 400克 藕 1节 食盐 1/2茶匙 姜片 5片左右 步骤/方法 1 将小排和姜片放入锅中翻炒，直至小排没有血丝即可。2 将去完血腥的小排放入煲汤锅里加水开大火煮，等烧开...

莲藕排骨汤怎么做？简介 莲藕排骨汤是一道比较常见的家常汤品，营养丰富，味道鲜美。本次给大家介绍莲藕排骨汤怎么做，快来看看吧。食材 莲藕 100克 胡萝卜 100克 香菇 100克 玉米 100克 大枣 100克 排骨 500克 生姜 30克 料酒 30克 方法/步骤 1 首先将排骨切成小段，冷水下锅，放入生姜，料酒。2 煮出血...

莲藕排骨汤的做法 简介 在秋冬季节里最宜饮用温暖而营养的汤水。莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。

莲藕排骨汤的做法 简介 莲藕可养心安神，改善更年期女性脾气暴躁、焦虑不安等异常情绪。民间“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常吃些藕对改善女性气色大有裨益。食材 猪排骨块 400克 莲藕 300克 姜片 10克 料酒 10克 胡椒粉 5克 盐 3克 鸡精 6克 葱 15克 方法/步骤 1 把莲藕洗净去皮，切滚刀块 2 ...

在家制美味的莲藕排骨汤 简介 天是一天比一天凉了，今天孩子都穿着棉服外套出门了，晚上回家肯定冻得不行，我这当妈的很是心疼，一早起来就从冰箱翻出来些排骨，秋天容易秋燥，糖醋排骨就别吃了，排骨做成汤来喝更鲜美，更营养，放学后让孩子和老公喝上一碗热腾腾的滋补汤，肯定可以预防很多疾病。今天我们使用到了...

2 莲藕削皮切滚刀块 3 焯好的排骨和莲藕一起放入高压锅，再放三块金华火腿边角料，一起炖汤味儿更加醇厚 4 放几片姜片，加入适量热水 5 电压力锅打到煲汤模式，开始 6 煲汤模式结束后，冷却放气，打开压力锅加入适量洗净的莲子（建莲），这时候只需要再开压力锅十分钟左右即可 7 出锅前根据口味咸淡加点盐 8 ...

4 排骨放入电压力锅中，倒上足量水淹没食材，选排骨模式炖40分钟 5 开锅后再捞一遍血沫和杂质，放入泡好和百合、莲子、莲藕片，选＂开盖收汁＂键，继续煮十分钟 6 煮好的排骨汤清澈，莲子和莲藕的清香和排骨肉香融合，撒一些盐调味，简单又美味的排骨汤就做好了～7 排骨汤做法简单，加上莲子莲藕的香气，...

教你煲莲藕玉米排骨汤啦 简介 广东人常说：“宁可一餐无菜，不可一日无汤。”最近燥热的天气，即使不是广东人，也可以学做一两道消暑汤品，营养又滋润。今天就带来一道莲藕玉米排骨汤，油而不腻。排骨和莲藕和简直就是天生的搭档，排骨具有补心养血，强筋健骨之功效，莲藕养阴生津，润肺止咳，健脾益气。...

所以我一般都是小火后煮30分钟 5 时间到了一定要等待锅自然下气哦！不要淋凉水，这样闷一下味道会更好，出锅前撒上盐和切段的香菜 6 莲藕排骨汤就轻松的做好啦！7 做好了开始养生之旅吧 注意事项 莲藕虽好，但是也不适合一直多吃，不然莲藕的寒凉之气容易侵入身体，给肠胃及身体健康造成威胁 ...

益肾食谱——【莲藕排骨汤】功效：补肾养血，滋阴润燥。材料：猪排骨400克，莲藕200克。葱段、姜片、料酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精各适量。做法：猪排骨洗净，剁成块;莲藕去皮，洗净，切块。锅内加适量清水煮沸，放入少许姜片、葱段、料酒、猪排骨。焯掉血水除腥，捞出后用凉水冲洗，沥水备用。煲锅置火上，倒入足...

莲藕玉米排骨汤 简介 天冷了都进来喝汤吧。简单好做的“莲藕玉米排骨汤 ”，绝对是最适合冬天的，喝一口就暖暖的好舒服。该文章来自豆果美食达人作者婧家小厨 食材 莲藕 300克 玉米 250克 排骨 500克 大葱 半根 香菜 少许 枸杞 少许 姜片（大片） 2+3片 料酒 1勺 松茸鲜 1小袋 盐 适量 步骤 1 玉米切...