羹怎么写

看来【莲子红枣银耳羹】做为传统的润肤养颜佳品真不是吹的。食材 银耳 半朵 红枣 20 颗 莲子 30 颗 冰糖 适量 步骤 1 银耳浸泡2小时；2 银耳泡发好后洗净去黄蒂，用手将其撕碎；3 红枣、莲子洗净；4 将银耳和足够的水一起倒入铸铁锅；5 中火煮至水开后转小火继续煮；6 煮至银耳粘稠，加入红枣和银耳...

7 豆浆机工作结束，美味的桃胶银耳羹就制作好了，胶质黏稠却又不失顺滑，口感相当不错。因为有冰糖，甜甜的，盛了两碗出来，我一碗，大闺女一碗，她也喝的美美的，直呼好喝。8 看来以后我再做这种炖品，也不用放锅里炖了，豆浆机做出来的多省事啊，好喝又简单，这样的才适合我们这种事务繁忙的家庭主妇嘛。

4 用大火烧开后，再转文火慢炖一个小时。5 银耳慢炖1个小时后，加入枸杞适量。6 加入红枣数颗，再次盖上盖子，慢炖2个小时。7 慢炖3个小时后的银耳汤，基本就可以关火了。此时的银耳羹软糯粘稠，已经把银耳的营养物质充分的释放出来了。8 把炖好的银耳羹盛出，温热后淋上些蜂蜜即可饮用。注意事项 1、银...

桂花水果羹简介这是一款非常香甜的羹，又有营养，老人孩子也可以食用。工具/原料 主料苹果一个橘子一个藕粉10g配料葡萄干适量糖桂花适量白糖适量 步骤/方法 1 将苹果、橘子去皮，切成小块。同时准备藕粉。 2 另外准备葡萄干、糖桂花、白糖适量 3 锅中放水，入苹果橘子块煮。 4 几分钟后，加入藕粉慢慢搅拌均匀...

银耳雪燕皂角米桃胶羹 简介 之前做设计工作，整天对着电脑，皮肤特别差！偶然一段时间，经常早餐喝一碗银耳红枣粥，同事们都说我皮肤怎么这么好！才突然意识到是喝银耳粥的缘故！真的是对皮肤保湿效果特别明显，一定要坚持连续喝几天才能感受到效果的神奇！银耳 既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的...

1 将豆浆机专业配套的塑料量杯和过滤网用自来水冲洗干净，再用凉开水多过水几遍，沥干水分后缓缓倒入已经打好的玉米粒胡萝卜羹。2 因为加入了糯米；燕麦；薏米等五谷，汤汁过于粘稠容易堵住过滤网，用一只筷子反复搅动，让汤汁过滤到塑料量杯里。3 这个过程只需要五分钟，玉米胡萝卜五谷羹就全部汇入塑料量杯里。玉米胡...

暑热难耐的三伏天，多雨、潮湿给我们带来了很大困扰，衣服被子都很难干爽，身体也会出现不适，红疹、乏力、食欲不佳... 我们的前辈历来就有用食物调理身体的好方法，在夏天提倡吃一些祛暑除湿利水的食物，例如：绿豆、冬瓜、红豆、薏米，今天我就做一个非常简单好吃的红豆薏米羹。 食材 红豆 150g 薏米 150g...

脚板薯银耳羹 简介 秋燥润肺可以多吃银耳，银耳能养胃生津，滋阴润肺，最适合秋天吃。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。脚板薯具有补脾养胃、补肺益肾的功效，加上银耳一起煮糖水，好喝又养眼，午后来上一碗，暖暖的超满足。食材 银耳 13克 脚板薯 ...

3 蛋液过筛两遍，这是做出完美鸡蛋羹的第一个秘诀。4 过筛后的蛋液碗加盖耐高温保鲜膜，保鲜膜上用牙签扎几个小孔，这样蒸的时候水不会滴进碗里（如果不想用保鲜膜就盖个盘子），这是第二个秘诀。5 开水上锅，中火蒸8分钟，关火后闷3分钟。怎么样，是不是很嫩滑啊 6 加点生抽，超级嫩滑美味的鸡蛋羹就...

银耳莲子红枣羹 简介 银耳：银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克.莲子：莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。功效: 还可以美容养颜银耳莲子是很有传统的消暑甜品，盛夏时用...

怎么做暖胃的山药南瓜莲子羹 简介 山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖；而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏病变，增强抗贫血抗癌能力。因此两者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助于健脾养胃...

1 莲子百合芡实羹：清心润肠，益气安神养生食谱莲子百合芡实羹营养分析：莲子：味甘、性微凉，功效养心、益肾、补脾、涩肠。百合：味甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。芡实: 具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中的功效。莲子百合芡实羹，不但能清心润肠，益气安神，还能缓解熬夜后的干咳、心烦、抢眼等...

夜开花豆板蛋花羹 1 用料  蚕豆(春天蚕豆比较多价钱便宜的时候多买点去皮晒干)    夜开花     鸡蛋    盐     料酒     鸡精     淀粉     夜开花豆板蛋花羹的做法  1.蚕豆先在水里泡几个钟头,去皮 2.夜开花切丝 3.锅里放水先将蚕豆煮疏,...

#初冬怎么吃#玫瑰燕窝银耳羹 简介 初冬怎么吃之玫瑰燕窝银耳羹，脾胃保健，能提供较多的热量，在初冬季节更有利于机体抵御寒冷，健脾祛湿、利水肿、补气养生增强自己的抵抗力。食材 枸杞 30g 银耳 50g 玫瑰酱 20g 盐 3g 味精 2g 方法/步骤 1 准备好食材，色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻疏松的银耳才为上品 2...

另外排毒养颜不光要借助一些排毒产品，日常的一些食疗排毒也是女性朋友们不错的选择。介绍几款食疗排毒汤类，对于日常的身体排毒可以起到辅助的作用：工具/原料 一、黄瓜鸡蛋紫菜汤　　原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个 二、枸杞山药　　原料：山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升 三、蜂蜜雪梨羹　　...

我爱喝粥【红豆薏仁黑米粥】简介 我特别爱喝粥，各种各样的豆子也储备了一大橱，朋友打开来看都会有一个疑惑：这么多...你吃得了吗？哦，当然，吃得了，每天都吃的。现在员工餐厅的面点比以前好吃了很多，因为新聘了位面点师付，但粥羹还是...所以我都会自己带去，周一到周五，我早起磨一杯黑豆浆带去，...

宝宝食谱麦片牛奶羹：简约不简单的补钙早餐 宝宝在生长发育时期尤其要注意补钙，麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。那么妈妈们就马上跟袋鼠妈妈一起去看看麦片与牛奶完美搭配的早餐吧！！！工具/原料 免煮麦片50克、牛奶200毫升 步骤/方法 2 3、泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的...

消暑适合怎么样的糖水 简介 夏日热气逼人,怎样煮一碗透心凉的糖水解暑呢？工具/原料 番薯百合糖水 海带绿豆糖水 香芋西米露 冬瓜糖水 方法/步骤 1 1.山药百合糖水、番薯百合糖水、雪梨雪耳莲子百合糖水、冰糖煲鲜百合雪耳糖水、莲子百合煲雪耳、莲子百合鸡蛋糖水、百合红枣南瓜糖水、百合莲子绿豆糖水、百合银耳豆浆羹、...

 2、放无油渍锅中，加入核桃仁、500 克水，旺火烧开后，用小火煮约 1 小时。 3、烧至成粥放入冰糖深化后即可。 食疗功效: 1、红枣为益气、养血、养生的佳品。 2、红枣与核桃仁、粳米同配成粥，为延年益寿首选粥品之一。 提示：桂圆核一起放入，滋补效果更明显。 桂圆红枣木耳冰糖羹 ...

微波炉鸡蛋羹的做法 1 本文导读：今天给大家介绍的是微波炉鸡蛋羹的做法。其实，微波炉鸡蛋羹的做法并不难，只要掌握几个要点，就能轻松做出口感细腻如云朵的鸡蛋羹来。　　微波炉鸡蛋羹的做法一　　新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。　　现在加水。最好是...

3 3、虾仁冬瓜汤：味道鲜美，可清热解暑生津。冬瓜性寒，脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者少食用。4 4、党参乌鸡汤：爱喝鸡汤的，在夏天可以炖党参乌鸡汤喝，具有内热消渴、滋阴清热、补肝益肾等效用。5 5、干贝苦瓜羹：苦瓜，味苦，性寒，煮熟后中和寒性—性温，可清热解毒，养颜嫩肤，养血滋肝。6 6、番茄...

大家都知道银耳羹对女人有嫩肤美容功效。而且里面含有很对维生素D，能够防止钙的流失。但是做银耳羹也是非常需要时间的。对于一些是上班族的女性们，他们是有上班是时间的，白天上班都那么累了。谁会想早起个几个小时起来做个银耳羹啊。所以我今天在这里说一下怎么能够让这些上班族在早上也能吃上美美的银耳羹。让您...

“五红”补血养颜汤的做法 简介    昨天翻看日历，这个星期天就是母亲节，一个属于全天下母亲共有的节日，一个充满温馨感恩报情的节日！脑海里也浮现出妈妈为家人忙碌的一幕幕，生病后依然坚强面对的一幅幅画面。自从出门上学离开家，到参加工作，再到后来随LG一起远离家乡，和妈妈在一起的时间很有限。遇...

2．新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。 　　 3．锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。 　　 药膳功效：补血养颜，消除色斑。 3 什锦水果羹 　　 　　 原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一...

所以这款木瓜银耳薏米羹对于想要减肥的你，怎么能不尝试呢？ 2 二、山药薏米羹　　材料：薏米200g，枸杞10g，山药200g，燕麦50g，黄冰糖100g。　　2、做法：提前将薏米用清水泡2个小时，将枸杞用清水泡10分钟；将山药去皮切成菱形块，玻璃锅内做水将薏米煮开后，放入山药，大火炖开，加入黄冰糖；放入燕麦片...

患支气管炎吃什么好 患支气管炎吃什么好？治疗支气管炎的食疗方法很多，比如说西米银耳羹。西米银耳羹能够缓解支气管炎的复发，具体怎么做本文有介绍。工具/原料 主料：西谷米150克,银耳(干)25克 调料：白砂糖250克,糖桂花10克 步骤/方法 1 锅内放清水，大旺火上烧沸，将大西米放入沸水锅中煮，用筷子搅拌，...

1岁宝宝健康营养食谱 1 碧绿蛋羹材料：A.鸡蛋 1个磕入碗内→打散→加入少许盐→搅匀B.油菜叶 20克放入料理机→加水→搅打1分钟→过滤取汁C.鲜虾 20克去头尾、虾壳、虾线→切成粒做法:将A、B、C混合搅匀蒸锅水开后放入蛋液→大火蒸3分钟→改小火蒸8分钟功效： 这道菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等...

冰糖雪梨的做法与功效 简介 不要去皮，因为梨的皮是对喉咙最好的药品 冰糖炖梨雪梨2个，冰糖适量。雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥，一般儿童可作日常饮品冰糖雪梨羹原料：雪梨，性味甘微酸、凉，入肺...