红豆粥的做法

步骤/方法 1 红豆提前泡发2小时以上，不泡发其实也可以，我主要是怕刀片磨损，平时也注意保护，会延长使用寿命。泡发的红豆洗净，投入料理机内 2 大米洗净，加入 3 加入清水 4 水量不要超过最大刻度线，略微高点也可以 5 选择杂粮粥程序，启动破壁机 6 36分钟后，红豆粥就做好了，会有提示音 7 早餐喝粥，...

红豆粥的做法,红豆可益气补血,利水消肿,常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢复红润。红豆粥的做法也很多种,下面将红豆粥的各种做法介绍如下,供朋友们作为参考。希望大家都做出最适合自己的红豆粥.另外和大家分享喝粥的7大好处:1.容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会

1 淘洗：先把红豆，黑豆，大米都洗干净，倒进电饭煲里。（注意：不要直接在电饭煲里淘洗，这样容易把电饭煲内胆里的涂层刮花。）2 加水：根据大米的分量来加水。1量杯的大米，把水加到粥标注的1那一格。（一般的电饭煲内胆上都有标注的。根据标注加水就可以了。）3 设定预约时间：插上电源后，按下煮粥键，再按...

1 第一：泡红豆没错，红豆是豆豆，最好泡泡，不然很难煮烂，嚼起来很硬不好吃，一股子生豆味（一般泡2~3小时），注意夏季不要泡一晚上，会馊，味道巨难闻。2 第二：选米不要珍珠米！！！真的不安逸，这个米煮出来就像生的一样，不烂不糯。就选普通大米，米粒圆乎乎的最好（碎米也不要）。好粥除了好...

红豆 50克 血糯米 60克 大黄米 60克 蜜枣 3颗 水 1000克 方法/步骤 1 本配方中使用大黄米至关重要。大黄米又称黄黏米，可以使熬制的粥更加黏糯，口感更好，且含有丰富的维生素和矿物质。 本配方中添加蜜枣，主要是为了使熬制的粥微甜，口感更佳，且蜜枣具有养心安神，滋阴补血的功效。 血糯米富...

红豆粥补血养颜，利水消肿。每次煮红豆粥都要先把红豆煮烂，然后才能下米。如何才能同时下锅？又能把红豆煮开花呢？食材 红豆 50克 大米 一百克 水 1000毫升 方法/步骤 1 挑选饱满的红豆并淘洗干净。用塑料袋装好，放入冰箱。可以分几个小袋子装，每个袋子装50克是一次的用量。2 红豆洗净，放冰箱里冷冻可以...

1 红豆提前热水泡一个小时、早上吃的话也可以提前一晚上泡着。2 大米洗一下、大米和红豆的量就看要煮几人吃的份！我这是三个人吃的、水是大米的三倍、大米是红豆的三倍、这样熬的粥颜色正好、软硬正好。3 红豆倒进锅里、想吃甜的话也可以放点冰糖的！我这里就不放了、因为准备配着肉松和咸菜吃的。想想...

如何做红豆粥 简介 红豆的蛋白质组成中蛋氨酸含量低而赖氨酸含量高，大米中正好相反，二者搭配实现蛋白质互补，故红豆粥的营养价值大大提高，适合早餐进食。食材 大米 50g 红豆 30g 方法/步骤 1 准备好原料大米和红豆 2 红豆洗净，浸泡1小时 3 大米淘洗干净，浸泡半小时 4 清水加入锅中煮沸，加入红豆 5 红豆在锅...

红豆粥的做法 简介 幸福早餐 流心糯糯红豆粥 食材 红豆 100 水 500 糯米粉 100 方法/步骤 1 将浸泡了一晚的红豆放入锅内熬住，接着准备流心糯糯团子，糯米粉倒入碗中加入热水搅拌，一点一点加，成絮状，用手揉不粘即可，粘手的话再加粉 2 面团揉至顺滑即可，没有什么讲究。之后揉成长条装，切成若干分，我...

红豆粥的做法和功效 简介 红豆粥含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。食材 红豆 20克 大米 100克 年糕 50克 盐 3克 方法/步骤 1 红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20...

红豆玉米粥的做法 简介 喜欢吃粗粮 不喜欢天天吃白白的米饭 太单调 营养要均衡吗 食材 红豆 100克 玉米碴 80克 白砂糖 30克 步骤/方法 1 因为红豆不容易熟 先要洗干净 放到水里泡5个小时 我一般都是晚上头睡觉就泡上 电饭煲有定时功能 也可以定时 很方便 2 我用的小苞米茬 就不用提前泡 因为小的根小米...

秋天到了，季节更替的时候人们都吃些滋补养生粥，今天推荐这个秋季养生粥，其中含有，百合，莲子，绿豆，黑豆，花豆，红豆，薏米，大米，大枣，冰糖，桂圆等等，所有材料对人都有很好的滋补效果，红豆是这里面的亮点，红豆对脾胃好而且还补血，所以跟大家分享秋季养生粥的做法，希望大家能够喜欢！食材 红豆 50克 黑豆 ...

山药红豆粥的做法 简介 山药是一种高营养的食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质，还有B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。而红豆也是很有营养的，是生活中不可缺少的高营养、多功能杂粮。山药红豆粥，是一道有助消化系统优化的粥品，是一道特别适合10-12个月牙床咀嚼期的食谱。日常男女老少食用也是很...

薏仁红豆粥的做法 简介 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以...

粥的家常做法 简介 粥 食材 红豆 40克 糯米 60克 银耳 2克 水 适量 冰糖粉 适量 步骤/方法 1 备好食材 2 红豆泡3小时以上，银耳也泡下，将糯米洗干净，红豆银耳也洗干净，都倒入电饭锅，加入适量的水（根据煮的分量来定），30分钟后即可。3 煮好之后，加冰糖粉 4 黑米粥没有放银耳 ...

最近睡眠不太好，想通过饮食来调养一下，今天就来做一道红枣、红豆小米粥，希望睡眠质量能得到改善哦，味道真的很不错！食材 小米 60g 红枣 6颗 红豆 50g 清水 650ml 枸杞 少许 方法/步骤 1 红豆清洗干净，用清水泡25分钟 2 小米搓洗干净，用清水泡10分钟 3 汤锅里放入适量的水，倒入红豆。大火煮开5分钟，...

红豆养颜减肥粥的做法 简介 红豆有养颜补血的功效，女人平时对自己好一点，没毛病 食材 红豆 50克 大枣 6颗 绿豆 50克 山楂 5颗 方法/步骤 1 把所有食物放在奶锅里面，加1000毫升水，煮到豆烂掉就好了。2 【红豆和绿豆晚上提前泡好，早上煮的时候熟的快】这个方子的量是两顿的量【早上和晚上】。中午不吃...

红豆薏米汤的做法 简介 “清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”这季节，是要祛湿的节奏呀。红豆薏米汤，是挺适合这个时候喝的，好操作，不难。值得一试哦。薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥有个好处，就是怎么...

红豆薏米粥的做法 简介 今天带来的是红豆薏米粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 赤小豆 10克（个人口味酌情增减）薏米 10克（个人口味酌情增减）红枣 几个 纯水 1勺 红糖 10克 方法/步骤 1 准备所有食材 2 为了避免自来水中的有害物质、重金属和余氯等，用纯净水清洗浸泡食材会更干净卫生，浸泡赤小豆和薏米...

红豆莲子粥的做法 简介 今天我们来做红豆莲子粥，营养丰富，老少皆宜，喜欢的朋友可以做做。食材 红豆 适量 莲子 适量 薏米 适量 水 适量 方法/步骤 1 首先准备食材。2 把食材洗净，泡3个小时。3 把所有食材倒入锅内。4 锅内加入适量水。5 开火炖煮50分钟。6 放入冰糖或蜂蜜即可。注意事项 喜欢的朋友可以做...

糖粥的家常做法 简介 “笃笃笃 卖糖粥 三斤胡桃四斤壳 吃侬肉 还侬壳……”这首早年在苏州小巷深处流行的童谣，一代传一代，依然耳熟能详。糖粥作为苏州民间小吃之一，曾是孩子们久食不厌的食品，苏州的糖粥就是红豆粥，要说到苏城最好吃的糖粥，非潘玉麟家的糖粥莫属。听老一辈人说这家最正宗，做了一...

在制作过程中可以加水，但是豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。冰糖要适量，一定要最后加。最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。 3 红豆黑米粥　　原料：红豆、黑米、白砂糖　　做法：　　1.红豆和黑米洗净后，用清水浸泡5小时以上。　　2.将浸泡的水倒掉，将...

教你怎么做薏米红豆粥 简介 菜品口味：原味  主要工艺：煮  主要食材：米面类  所需时间：三刻钟  制作难度：普通  薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆...

养生红豆汤的做法 简介 甜甜的味道，你get到了吗 食材 红豆 200克 白砂糖或冰糖 适量 步骤/方法 1 这个汤真的超级简单哦，嘿嘿，懒人必会。首先买了红豆，洗洗，泡泡，泡个十几二十分钟 2 加白砂糖或者冰糖，应该冰糖更好，家里暂时就有白砂糖，嘻嘻 3 咱用的煮饭的电饭煲，因为没有高压锅呀！定时煮一个...

红豆山药粥---养生系列 简介 今天要介绍的是一款适合养生的粥品---红豆山药粥。食材 大米 100克 红豆 30克 干山药片， 20克 方法/步骤 1 准备大米。2 加入红豆。3 将红豆和大米混合后淘洗干净。4 准备干山药片。5 用刀背敲碎成小块，因为没有泡发，就要尽量敲碎点，否则会煮不透。6 将山药碎放入锅中...

减肥神器——瘦肉红豆粥 简介 简单粗暴，却有效的减肥去水肿神器，不用苦苦节食，不用天天跑步，就能轻松享瘦！反正都要吃，为何不选择好吃又能减肥的美食呢！食材 红豆（短胖型的小红豆） 少许 薏米 少许 瘦肉 20g 红衣花生 一小把 盐 1g 大米 30g 方法/步骤 1 将红豆，红衣花生、薏米提前两个小时用冷水泡...