水果沙拉的做法大全

步骤/方法 1 水果洗净切块，因为时间紧，用了现成的披萨9寸饼底。2 披萨盘底抹一层色拉油，把饼底放入，蓝莓果酱均匀涂抹到饼皮上。3 果酱上方均匀的撒上奶酪条。4 l 5 把各种水果摆入 6 水果上方再撒上奶酪条，喜欢拉丝的可多放些。7 烤箱180度5分钟预热，间隔1分钟后，将烤盘放入烤箱。8 烤箱上下火...

1 准备香蕉两根！2 菌粉做的酸奶备用！3 香蕉切成薄片，围着盘子摆成一个圆！4 香蕉片上放枸杞，点缀一下！5 西瓜用挖球器挖成球状，摆在中间！6 自制酸奶淋在西瓜球上！7 再在酸奶上面淋上蓝莓果酱！8 最后在香蕉片上淋上一圈自制酸奶即可！9 一盘酸酸甜甜的，带着夏日清凉的水果沙拉就做好啦！10 成品...

4 柚子削皮去籽切块 5 苹果洗干净切小丁全部水果装入碗里 6 把丘比沙拉芝麻汁倒入碗里 7 拌匀开吃 8 不错哟

1 格琳诺尔亚麻籽油，草莓洗净去蒂，葡萄苹果洗净。2 格琳诺尔亚麻籽油，炼奶，沙拉酱，糖桂花。3 把芒果去皮切块，苹果切块备用。4 草莓切块备用。5 准备好一个大碗把切好的水果放里。6 把炼奶，沙拉酱，糖桂花放里拌匀。7 最后放点格琳诺尔亚麻籽油拌匀。8 拌好放冰箱冷藏一会儿即可食用。

来一份水果沙拉。食材 苹果 1个 甜瓜 1个 圣女果 5个 香蕉 1根 火龙果 1个 沙拉酱 2大勺 步骤/方法 1 准备好各类水果，可以多准备几样。2 将水果切成小块儿。3 将沙拉酱放入裱花袋里面，在前面尖尖的位置剪一个小洞。4 将沙拉酱挤在水果上面，做成好看的花纹 ，然后就可以开动了，既美味又漂亮。

1 吃什么排毒养颜 自制水果沙拉少不了　　草莓鲜果沙拉：　　材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。　　做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。　　功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒...

一、金枪鱼沙拉材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。3、拿出另一个碗，垫上洗干净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉，就行啦!小编点评：金枪鱼肉中所含氨基酸齐全，...

水果沙拉的吃法 简介 水果沙拉一直深受女性朋友的喜爱，因为他不仅低脂，低热，而且口味酸甜，营养丰富。下面我就来介绍一下水果沙拉的做法，希望你能喜欢。食材 葡萄 6粒 圣女果 6个 黄桃 1个 香蕉 1根 猕猴桃 1个 柠檬汁 1料勺 沙拉酱 1茶匙 方法/步骤 1 首先，我们准备好需要用到的水果，也不一定和我的...

沙拉制作方法 简介 这是一款水果沙拉，方法简单！健康美味！食材 苹果 1000G 香蕉 1000G 火龙果 500g 圣女果 300G 百利沙拉酱粉 100G 纯净水 740G 白砂糖 280G 食盐 22G 色拉油 1430G 食醋 100G 方法/步骤 1 将苹果，圣女果洗干净待用，火龙果，香蕉去皮，待用，将洗干净的苹果切成三角块，火龙果切成0...

简介 沙拉酱热量比较高，我将其换成了酸奶，更加健康、开胃酸酸甜甜的味道，很讨小朋友欢心，不一会一盘水果沙拉就见了底。草莓摆盘，更加美观，上面没有酸奶和蜂蜜，吃的时候再淋上酸奶即可，红艳艳的草莓上，挤上雪白的酸奶，是不是很美呢？现在小编就教大家亚麻籽油酸奶水果沙拉的做法。食材 草莓 100g 火龙...

水果沙拉的做法 简介 水果沙拉，经常出去外面吃，或者偶尔叫一些沙拉的外卖吃，那么你有没有想过自己做沙拉吃，清甜可口，干净卫生呢，这里教大家怎么做水果沙拉。食材 沙拉酱 适量 水果 适量 方法/步骤 1 将准备好的草莓，洗干净，摘掉草莓的绿叶皮，然后放在盐水里面泡着。2 苹果洗干净，削皮，切成小块，然后...

蔬菜水果沙拉家常做法 简介 　蔬菜水果沙拉是最近热门减肥清肠的一种非常营养健康的饮食方法，水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质膳食纤维，可促进健康、增强免疫力。做法非常简单，下面和我一起来做吧。食材 紫甘蓝 适量 卷心菜 适量 苹果 适量 小番茄 适量 香蕉 适量 椰果 适量 黄桃 适量 沙拉...

藜麦虾仁水果沙拉的做法 简介 今天带来的是藜麦虾仁水果沙拉,注意调料根据自己口味适量增减。食材 虾仁 50克 蓝莓 30克 三色藜麦 15克 鲜橙 1个 水果黄瓜 1条 樱桃萝卜 2个 沙拉酱 10克（个人口味酌情增减）薄荷叶 少许 方法/步骤 1 食材准备如图所示 2 藜麦下锅煮8分钟，可以看到露出小萌芽即可捞出过冷水放...

又快又简单——水果沙拉的做法 简介 水果沙拉的美味做法 食材 苹果 1个 猕猴桃 1个 圣女果 5个 沙拉酱 1瓶 方法/步骤 1 将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，猕猴桃去皮切成小丁，圣女果同样也是洗净切成小丁。(这里的水果可根据自己的口味随机搭配，苹果用淡盐水泡一下，可预防苹果氧化变黑）2 将泡好...

水果沙拉的做法 简介 饭后水果作为很多人不可缺少的东西，那么如何做好一个水果沙拉那，相信很多人没有什么经验，或者只是知道一点半点的，今天就由小编带领大家一起学习制作一个简单的水果沙拉，让我们一起动手吧。食材 草莓 200克 梨 一个 橙子 一个 苹果 一个 猕猴桃 一个 方法/步骤 1 第一步：将洗好的...

水果沙拉的做法 简介 不知道你想要的水果沙拉是哪种，我说的是那种水果加沙拉直接拌一下的，非常简单。食材 苹果 一个 香蕉 一个 梨 一个 猕猴桃 一个 碗 一只 沙拉酱 适量 酸奶 一盒 勺子 一个 方法/步骤 1 将自己喜欢的水果清洗，切成自己喜欢的大小，最好切丁啦，方便吃。2 然后再水果里倒入沙拉酱...

下午茶酸奶蔬菜水果沙拉的做法 简介 这个蔬菜水果沙拉适合逢年过节，因为吃腻了大鱼大肉，来个清新的蔬菜水果沙拉，简单还不失营养，也适合大人和小孩 食材 生菜 100克 紫甘蓝 50克 猕猴桃 1个 圣女果 50克 香梨 1个 沙拉酱 一大勺 酸奶 50克 苹果 50克 方法/步骤 1 紫甘蓝和生菜用淡盐水泡泡洗净切丝 2 ...

水果沙拉是很多人都十分喜爱的食物，而对于一些希望减肥的人来说更是再合适不过的食物了。那么能减肥的水果沙拉的做法都有哪些呢?下面就为大家带来能减肥的水果沙拉的做法，美食减肥两不误!食材 小蕃茄 60公克 苹果丁 65公克 酪梨片 30公克 加州葡萄 30公克 新鲜樱桃 20公克 草莓 15公克 酸奶 50毫升 餐具 若干 ...

水果沙拉做法经验 1 （一）简介鱼小胃发布于2011-08-29未经允许，不得转载!在鱼鱼家的餐桌上，总少不了水果的身影要么是直接吃新鲜的水果要么就将水果做成各种小食比如说这道水果沙拉，就是把家里现有的三种水果：香瓜，苹果，葡萄，混合...(展开)食材主料香瓜200g辅料苹果1个葡萄适量酸奶100g沙拉酱2勺糖桂花2...

家常水果沙拉的做法 1 沙拉是英语Salad的译音，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉，水果沙拉我都是喜欢在夏季做，因为这个时段水果比较多，制作水果沙拉简单，方便且味美，制作材料常见，容易。是一道清香可口的开胃餐。首先准备材料吧，其实水果沙拉没有严格的说法，对各种水果没有严格要求，可以放些梨，苹果，...

水果沙拉的做法 简介 饭后甜点，美味清爽，补充维生素，美容等等，只是没有水果那么新鲜，营养就自然没有水果丰富了，再就是多了沙拉，其实虽然是甜的，但是不会发胖的 食材 青提若干 若干 酸奶 一罐 樱桃番茄 若干 方法/步骤 1 将青提从挂枝上取下来，洗净备用。2 将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄...

藜麦水果沙拉快速方便做法 简介 藜麦富含独特丰富全面的营养物质，含有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，夏季以至，酷热来袭，在燥热的夏天吃上一份藜麦水果沙拉可真是绝妙的味蕾享受了。工具/原料 藜麦适量 苹果适量 西瓜适量 菠萝适量 火龙果适量 酸奶适量 方法/步骤 1 首先将藜麦放入盆中，盆中注水...

水果沙拉贝贝鸡排混合做法 简介 天气慢慢变热了，喜欢鸡排的朋友们难免会因为天气原因没有胃口，今天小编教大家做鸡排与水果沙拉的混合体，让你清清凉凉享受美味！食材 去骨鸡腿排 2块 玉米笋 适量 苹果 适量 西洋芹 适量 盐 适量 黑胡椒 适量 橄榄油 适量 方法/步骤 1 将一份去骨鸡腿排切成三块，共六块...

沙拉酱 适量 大蒜 适量 鲜薄荷叶 适量 方法/步骤 1 做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。2 水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。3 做法一...

沙拉的做法大全 简介 沙拉的做法大全 方法/步骤 1 做法一：制作材料主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克辅料：青椒30克调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克制作流程1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。2、把切好的材料混拌匀，放在盘子...

台湾人叫它沙拉；大陆人叫它沙拉或色拉；香港人叫它沙律。沙律是英语Saland的音译，汉字写做“沙拉”。沙拉(Salad)一词来源于拉丁语中的“Sal”，即盐的意思。 沙拉是用各种凉透的熟料或是可直接生食的食材，加入调味品或浇上各种冷沙司火调味汁拌制而成的。沙拉食材的选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、...

瘦身蔬菜沙拉的做法 简介 制作沙拉时，首先你要调制沙拉酱，不要小看这个沙拉酱，这个可是非常之关健的，沙拉酱的好坏可以说直接影响到这道蔬菜沙拉的好吃与否。沙拉酱调好了，对于其它的制作方法，步骤就显得简单许多了。　　沙拉酱一般是分为两种，一种是属于甜的，甜的一般适用于水果沙拉；别外一种是咸的，...