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5 肩痛 对于很多办公室人来说，肩部肌肉总是处于紧张的状态，这样很容易压迫血管，从而导致血液供给不足，引发疼痛。 建议：两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。这种简单的耸肩活动，可起到促使肩颈部血流畅通、舒筋活血作用。6 腿痛 早晨到办公室，一坐就得2个小时，等起来活动时，你是否觉得腿痛...
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腰椎间盘突出后，就会引发局部的无菌性炎症反应，发生水肿，压迫、刺激坐骨神经的根，这就是腿酸痛是怎么回事的原因。因此大多数患者疼痛感沿着坐骨神经的走向分布，通常始于臀部，延伸至大腿再沿小腿后外侧而放射至脚背和下肢麻木。除了疼痛，患者常有局部麻木，可有局部皮肤感觉过敏、感觉迟钝或感觉消失等。感觉异常区...
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5 肩痛 对于很多办公室人来说，肩部肌肉总是处于紧张的状态，这样很容易压迫血管，从而导致血液供给不足，引发疼痛。 建议：两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。这种简单的耸肩活动，可起到促使肩颈部血流畅通、舒筋活血作用。6 腿痛 早晨到办公室，一坐就得2个小时，等起来活动时，你是否觉得腿痛...
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腰椎间盘突出后，就会引发局部的无菌性炎症反应，发生水肿，压迫、刺激坐骨神经的根，这就是腿酸痛是怎么回事的原因。因此大多数患者疼痛感沿着坐骨神经的走向分布，通常始于臀部，延伸至大腿再沿小腿后外侧而放射至脚背和下肢麻木。除了疼痛，患者常有局部麻木，可有局部皮肤感觉过敏、感觉迟钝或感觉消失等。感觉异常区...
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5 肩痛 对于很多办公室人来说，肩部肌肉总是处于紧张的状态，这样很容易压迫血管，从而导致血液供给不足，引发疼痛。 建议：两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。这种简单的耸肩活动，可起到促使肩颈部血流畅通、舒筋活血作用。6 腿痛 早晨到办公室，一坐就得2个小时，等起来活动时，你是否觉得腿痛...
