2岁宝宝食谱大全及做法

方法/步骤 1 鸡蛋粥材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干做法：1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。2 蔬菜牛肉粥材料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜...

2岁宝宝的食谱,2岁宝宝已经开始独立吃饭了,这个时候的宝宝和几乎可以和大人一起做到桌子旁边吃饭了;而且宝宝开始学习自己实用餐具了,妈妈们看到这一幕是不是很开心啊,因为宝宝进步了,长大了;当然,这个时候宝宝吃饭会很慢,但是宝宝会觉得特别有成就感,妈妈们尽量给

宝宝营养餐,2岁-3岁的营养食谱,2岁-3岁宝宝的各项运动能力都有发展,已经能非常利索地跑步,还能用单脚跳着走。有些宝宝已经能自己洗脸洗脚,在吃饭时宝宝还会积极地为大家发筷子,还能端一些凉菜,只要宝宝做了事,爸爸妈妈就应及时表扬鼓励。这阶段的宝宝运动量大,需要

     营养食谱：清蒸鳕鱼        鳕鱼肉150克，姜2片。鱼肉洗净，用姜浸透，锅中放水，水开后，将鱼放入锅中蒸8分钟即可。食谱评价：鳕鱼含有丰富的锌、蛋白质、钙和维生素A、维生素E等。 注意事项 1-2岁宝宝的主要营养来自主食为谷、米、面、肉类，其他营养来自蔬菜、水果、奶类等。

1 2岁宝宝食谱大全：鸡蛋蒸糕    原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干    制法：（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。          （2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。2 2岁宝宝食谱大全：鱼肉蒸糕    ...

宝宝对食物都会喜新厌旧，一样的食材偶尔换个做法会让宝宝更有食欲哦。下面就介绍一款简单的宝宝蒸肉饼的做法。食材 瘦猪肉碎 约50g 胡萝卜 小半条 儿童酱油 少许 淀粉 少许 料酒 少许 方法/步骤 1 瘦猪肉剁碎 2 加入少许淀粉、儿童酱油和料酒（少许即可，蒸熟后酒精会挥发），拌匀 3 胡萝卜切片垫底，剩下的...

1 准备好食材：基围虾7条，鸡蛋2个，面粉50g 2 基围虾上锅煮熟 3 去虾壳、虾头、虾尾、去虾线切成小丁 4 鸡蛋放入适量盐 5 将鸡蛋打匀 6 把50g面粉放入鸡蛋液里拌匀 7 放入虾仁和香葱末 8 虾仁和鸡蛋糊一起拌匀 9 平底锅内放入适量橄榄油 10 把已经拌好的虾仁和鸡蛋面糊一起倒入平底锅 11 表面开始...

醋 2滴 方法/步骤 1 准备好食材：蝴蝶面、胡萝卜、木耳、芝麻酱 2 胡萝卜轻轻刮去外层薄皮，切成小片，木耳是提前泡发好的，也切成小块一根小葱切成小段 3 接下来是调和芝麻酱：舀三小勺芝麻酱加少许盐 4 再加少许水，开始顺着一个方向搅匀芝麻酱（芝麻酱吸收了水分，越搅越稠，不要着急，还需要加几次）...

秋季来临，天气转凉，2岁的宝宝也开始像大人一样要吃东西了。但是宝宝娇嫩脆弱的胃经不起刺激，而且胃的功能还没完全发育好，父母们可选择一些健胃的营养食谱做给宝宝吃。今天为您专门制作健胃食谱其中之一——山楂糕。 食材 新鲜山楂 一斤 冰糖 适量 鱼胶粉 适量 方法/步骤 1 山楂洗净晾干，后挖核。 2 接...

2岁宝宝辅食食谱大全安排 简介 有了宝宝的人会发现，不同宝宝的身高体重，语言发育，技能练成等生长发育现象，不尽相同。由于个体差异太大，大部分的不同现象，基本都是正常的。与一岁前的迅猛态势不同，一岁到二岁期间生长速度开始放缓，二岁以后至青春期前，宝宝的体格生长会进入一个平稳生长阶段。那么问题来了，二岁

如何正确给宝宝添加辅食（1.5-2岁）营养食谱 简介 宝宝1岁以后，乳牙依次长出，咀嚼能力逐渐加强，此时幼儿的生长发育仍处于较快阶段。为了能满足幼儿生长发育所需的均衡营养，父母必须为幼儿科学地安排饮食。幼儿每日所需食品要按参考量供给，把每日应吃的食物种类和数量合理分配到三餐和点心之中。1-2岁幼儿其主食...

2-3岁宝宝食谱——爱心南瓜饭 简介 第一、常吃南瓜可增强宝宝机体免疫力：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素a，对保护宝宝呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素a还可以预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力的发育。此外，南瓜中还含有维生素c、b族维生素、氨基酸等多种营养物质，它们对...

需注意的是，给1-3岁的宝宝吃鱼，要特别注意鱼的新鲜度，另外要选择刺少的鱼来制作。以下是为1-3岁宝宝专门定制的水产类的食谱大全。熘鱼片营养小提示：鱼肉味道鲜美，营养价值高，对宝宝大脑发育有促进作用。黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有大量的碳水化合物及丰富的植物胶原成分。原料：无刺鱼肉，黑木耳，...

宝宝最营养粥的做法 简介 粥在外面的生活饮食中非常的常见，它的营养价值很高，并且有许多的种类，味道也是不同的。而营养粥也是许多妈妈的选择，这些州营养好，易消化，宝宝也很喜欢喝。今天我就为大家详细的介绍一下适合宝宝的一些营养粥的食谱吧，包括它们的做法。食材 小米 收量 栗子 少量 绿豆 少量 鸡蛋 少量...

1  1岁以后宝宝食谱鸽蛋益智汤材料：枸杞子50克，龙眼肉100克，葱末5克，姜片5克，鸽蛋20个调味料：盐、胡椒粉少许，香菜末、清汤适量做法：1.将枸杞子、龙眼肉用温水洗净，枸杞子去核，切成细末。2.鸽蛋用小锅加清水煮熟，剥去壳。3.将枸杞子、龙眼肉，放入锅中加清汤煮10分钟，加盐、胡椒粉、葱、姜...

这道菜适合于1-3岁的幼儿食用。5 胡萝卜炒肉丝     胡萝卜炒肉丝营养丰富，香甜可口，味道鲜嫩。适合1-3岁的宝宝食用。原料：准备瘦猪肉250克，胡萝卜500克，香菜25克，炒菜油40克，滑肉用油500克，香油5克，酱油25克，料酒3克，醋5克，味精2克，精盐8克，水淀粉25克。做法：1、将胡...

2岁宝宝食谱（晚）--西芹南瓜炒百合 简介 宝宝一直都很喜欢吃南瓜，南瓜味道鲜美营养丰富，百合也含有十分丰富的维生素，再加上最新发现他喜欢吃的西芹一起搭配，晚上的菜肴清新素雅！食材 南瓜 100g 西芹 70g 干百合 10g 姜片 适量 蒜片 适量 食用油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备好食材：南瓜、西芹、百合 ...

三岁幼儿一日三餐食谱 简介 3岁宝宝正是长身体的时候,为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝,例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等人体不可缺少的。方法/步骤 1 早晨，南瓜杏仁燕麦糊 素香松水萝卜焖饭 松仁菠菜早餐。早饭是大脑活动的能量之源。2 上午九点钟，吃...

一岁以下宝宝食谱大全 简介 牛奶藕粉　　适合4个月以上宝宝　　将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了蔬菜泥 方法/步骤 1 牛奶藕粉　　适合4个月以上宝宝　　将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很...

1 宝宝菜谱-婴儿菜谱菜谱大全】芹菜炒肉丝(1-3岁)的做法原料:瘦猪肉500克，青椒1公斤。炒菜用油80克，滑肉用油1公斤（实耗45克），香油5克，酱油40克，精盐15克，水淀粉80克，葱、姜丝各5克。制作方法:①将青椒择洗干净，切成4厘米长的丝，瘦猪肉洗净，切成4厘米长帘子棍粗细的丝，放入盆内，

九个月婴儿辅食食谱及做法 简介 1、宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，宝宝辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、...

锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎　　2.锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤　　3.将泥鳅汤与大米同煮。　　营养提示：此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹。 4 鱼泥豆腐鸡蛋羹　　适合：4-6岁　　材料：鱼肉、豆腐、鸡蛋　　做法：　　1、将鱼肉...

1 鸡中翅先洗干净，用盐腌2小时，把水分倒清。2 再加入盐、糖、酱油、姜茸、蒜茸、酒、胡椒粉腌2小时以上。3 预热，180度烤25分钟左右（看个人烤箱而定），入烤箱10分钟后，每5分钟涂一次调味汁。4 鸡中翅出炉后马上撒上香草粉，上碟。注意事项 3-6岁宝宝食谱 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及...

猕猴桃水果粥的做法 简介 营养的水果粥也是孩子和老人的最爱，可以试试今天小编给你推荐的猕猴桃水果粥的做法，很简单也很好吃的哦！葡萄干可以根据个人的口味添加即可。食材 猕猴桃 两个 梨子 一个 大枣 8个 葡萄干 适量 阿胶枣 8个 方法/步骤 1 将香米洗净，然后浸泡一个小时，如图所示。2 将猕猴桃和黄金梨...

1岁宝宝健康营养食谱 1 碧绿蛋羹材料：A.鸡蛋 1个磕入碗内→打散→加入少许盐→搅匀B.油菜叶 20克放入料理机→加水→搅打1分钟→过滤取汁C.鲜虾 20克去头尾、虾壳、虾线→切成粒做法:将A、B、C混合搅匀蒸锅水开后放入蛋液→大火蒸3分钟→改小火蒸8分钟功效： 这道菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等...

一岁以上宝宝食谱 简介 从1岁开始，宝宝就进入了幼儿阶段，1岁的宝宝体重约为出生时的3倍，身高增长了约25厘米，而1岁以后宝宝的生长速度会比以前明显减慢。由于身体发育速度的减慢，营养需求减少，饮食自然也将有所减少，所以妈妈们不要着急。宝宝1岁多时，乳牙还没有长齐，因此咀嚼能力还是比较差，消化道的消化...

方法/步骤2 1 一岁宝宝食谱大全及做法之注意事项　　1，妈妈们在为宝宝制定食谱时，要注意营养的均衡性。要防止宝宝出现偏食的现象，有的宝宝比较偏爱一种食物，很容易导致其他方面营养的缺乏。所以，妈妈们需要为宝宝准备多种的美食，引起宝宝的注意，这样才会尽量避免宝宝偏爱一种食物。2 　　2，注意食物营养性的...

2 1岁宝宝食谱大全：海鲜面　　适用宝宝：1.5岁起　　材料：细挂面50克，小白菜、虾仁、鱼片各20克，调料米酒1小匙，姜末、盐各少许　　做法：　　1.虾仁、鱼片洗净后，放到碗里，加米酒和姜末腌10分钟；小白菜洗净，切段。　　2.锅内倒入水煮开后，下入挂面和虾仁、鱼片，煮滚后，下入小白菜段，再略...

希望宝宝们健康快乐的成长哦!1岁宝宝食谱一岁宝宝食谱之辅食1：虾仁豆腐豌豆泥粥材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油做法：1)将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用;2)将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的...