黑米粥的做法和配料

1 黑米，大米，紫糯米放入盆中，淘洗干净。2 倒入电饭煲内胆中，加入适量水 3 选择预约时间，熬粥键。4 早餐起来享用就可以了。5 糯糯的好吃。

1 放入100g黑米 2 再加入100g的大米 3 洗一下米 4 然后倒水，泡6-8小时 「照理来说大米不泡也是可以的，但是大米泡完会比较好吃，所以我选择让他们一起泡一泡」5 准备开始做之前，先备好40g左右的花生 「要是不爱吃或者花生过敏的话，也可以不放的」6 泡好的米平铺到锅底 7 加入花生，并且按照1:8的...

1 把黑米洗干净用清水泡3小时以上。2 准备好糯米，红枣，花生还有红糖。3 单煮黑米粥口感不好很粗糙，放入糯米一起煮味道和口感会更好。加入红糖可以调和黑米的味道。黑米有一种特有的味道，有些人不太喜欢。4 把糯米，红枣，花生洗干净放入高压锅里。再把泡好的的黑里连泡的水一起加入。5 泡过黑米的水是深...

1 把黑豆放入大碗里。2 接着放入黑米。3 然后再加入黑芝麻。4 再加入黑糯米。5 最后加入花生米。6 倒入清水浸泡半小时。7 浸泡半小时后洗净沥干水分。8 把洗净后的黑米和其余配料，倒入锅中，加入清水煮成黑米粥。9 黑米粥煮熟后，加入红糖，搅拌均匀。10 红糖在锅中煮至融化后，关火，用碗盛一碗黑米粥，...

1 因为黑米属于不太容易煮烂的米类，你一定要多洗几遍，然后泡个10分钟，在放在锅里煮。（最好是专门煮粥的锅子）2 包括放的薏米和大枣什么的，其实可以一起放在锅里煮，大概煮半小时吧，反正水开了你继续让他熬着就对了。3 半小时后你可以放点冰糖（糖尿病患者千万不要放，还有就是建议大家都不要放）4...

2.5倍。今天给大家介绍黑米粥的简单做法如下：工具/原料 黑米，芝麻 多功能电饭锅 方法/步骤 1 将黑米洗净，然后用干净的清水浸泡12到24小时 2 将泡好的黑米倒入电饭锅内，注意泡的水一起倒入，否则营养或丢失哦，然后加入一定量的黑芝麻，按下煲粥功能，设置为2小时 3 煲好后可以加入一些红糖，即可食用哦！

下面介绍黑米粥做法，适合1岁以上宝宝。食材 黑米 适量 红糖 适量 方法/步骤 1 准备好比例均匀的黑米和红糖，如下图：2 将黑米加水，用手反复搓洗2遍，清洗干净，如下图：3 将洗好的黑米和红糖放入高压锅中，如下图：4 再高压锅中放入适量的水，如下图：5 盖上盖子，用小火煮20分钟左右，如下图：6 ...

1 一、宝宝黑米粥的做法：准备材料：黑米150克、赤砂糖15克1、将黑米淘洗干净,然后用清水浸泡一夜，以方便煮烂。2 2、锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时左右，直至黑米被煮熟煮烂。3 3、待粥浓稠时，放入赤砂糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。黑米粥，顾名思义，用...

黑米粥的简单做法 1 食材黑米100g 江米100g 大米100g 水适量 步骤1.准备江米,黑米,大米2.淘洗干净，然后浸泡一晚上3.早晨起来把泡好的米放入锅中，加入适量的水，开始煮4.煮开后转小火煮5.大概半小时，粥就已经开始粘稠了，这个时候就可以吃了 ...

养生红枣黑米粥的做法 简介 每逢佳节胖三斤，在吃了大量好吃的之后，来一碗粥改善一下胃肠蠕动，有益身心健康。小编我就结合今晚上自己的所做，告诉大家一个“懒人”做饭的方法，利用电高压锅制作——红枣黑米粥，说干就干！食材 黑米 75g 红枣 5颗 清水 280ml 方法/步骤 1 准备好黑米，我这里是使用量杯来量...

花豆黑米粥的详细做法图解 简介 家里的黑米这几天也吃了不少了，今天晚饭再做个花豆黑米粥，花豆是我早上泡的 到现在大约8个多小时了，豆子经过浸泡个头看起来更大了。自从兑换了这个高压锅我非常的喜欢喝粥了，原因很简单，这锅煮粥就是好喝哦。 食材 黑米 200g 花豆 100g 清水 适量 白糖 适量 方法/...

红枣黑米粥-女人的养颜粥的详细做法 简介 美，是女人永恒的渴望与追求，炎炎夏日，给自己一碗补血养颜粥，吃出来的美更能让女人楚楚动人 这粥可以热的当主食吃，可以凉着当甜品喝，很养颜哦 黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有...

3 将小米和黑米用清水冲洗干净后，放入切好的紫薯。4 加入800毫升的水，加入电饭锅中开始加热。5 等粥熬开后用勺子搅拌，然后加入适量的冰糖。6 然后转小火开始继续熬粥。7 等到紫薯熬熟，汤粥开始黏糊时，说明粥已经好了。注意事项 注意为了不流失紫薯的营养价值，紫薯最后不要去皮。注意不喜欢吃甜的人可以不...

芒果椰汁黑米粥的做法 简介 小羽即将给大家带来的菜式是芒果椰汁黑米粥，这粥益气健脾、暖肠胃、清甜可口、抗衰老，老少皆宜；步骤不多，希望大家会喜欢。食材 芒果 1个 黑米 250g 椰汁 100ml 清水 300ml 冰糖 20g 方法/步骤 1 准备好所有食材。2 芒果取核切成小丁。3 砂锅中放入适量清水。4 先把芒果核放入...

红枣玫瑰黑米粥的做法 1 【原料】黑米，白米，红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几朵【做法】图1. 将黑米白米按1:1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。（我是头天晚上泡的）图2. 将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。（以前我都是冷水熬粥，这回试验了一下，发现开水熬粥，更快更好！）图...

1 头天晚上睡觉前将黑米放入电饭锅煮开，水开后连水带米一起倒入热水瓶 2 第二天早晨将暖瓶中的黑米和水一起倒入电饭锅，再次煮开煮开后再等个5至10分钟，一锅喷香软糯的黑米粥就熬好了。3 将黑米粥盛出，热天可放凉喝，冷天可趁热喝，喝前根据个人口味在表面浇上椰汁或酸奶。注意事项 黑米粥的做法 酸奶...

黑米 方法/步骤 1 红米黑米粥的做法也很简单，首先准备好食材：红枣，红米，黑米，黑芝麻酱。不喜欢黑芝麻酱的亲们也可以不加。2 把红枣、红米、黑糯米清洗干净，如果煮了粥马上就喝的话，建议提前泡泡红米和黑米，这样可以煮的快。3 如果是天一晚上煮了第二天早上当做早餐，那就不用泡了。只要订上时间，让它...

1 介绍：黑米粥加入了椰香和水果后，味道实在太美了，样子也华丽不少。废话不多说，下面就跟图老师一起来学椰香水果黑米粥的做法吧。难度：初级工具/原料黑米，大米，芒果，猕猴桃，椰浆，白糖步骤方法黑米粥具有补气养血的功效，味道带有其独特的清香，加入椰浆后味道更加浓郁，配上水果又多了份清新爽口的感觉，多...

红豆黑米粥做法 简介 黑米滋阴补肾，红豆补血减肥哦 食材 红豆 50g 黑米 50g 花生 20g 红枣 6粒 红糖 适量 方法/步骤 1 准备所有材料，红枣、花生、黑米提前浸泡一晚（或3小时以上）。2 所有材料除红糖外，放入砂锅加水熬煮1个小时。3 1个小时后加入红糖即可。

红豆黑米粥的做法 简介 补血的有很多：喜欢红枣的也可以加枣进去。不过加了枣的，枣本身就没什么味道了，全在汤里了。而且吃的时候吐核也麻烦 工具/原料 主料 200g黑米 100g花豆 配料 适量清水 适量白糖 方法/步骤 1 做法一1、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。2、煮粥时，夏季将黑米用水浸泡...

黑米发糕+黑米粥的做法 简介 补脾养胃的黑米糕，顺手做的黑芝麻糊，节约又有营养。食材 黑米 150克 铁棍山药 20克 红枣 4颗 牛奶 5克 方法/步骤 1 黑米提前一夜泡上，第二天是周末，早起后，将20克铁棍山药、4颗红枣去核，加一点牛奶，用破壁机的果汁键打成糊糊。2 黑米糊加入两勺普通面粉，加入3克酵母...

山药莲子黑米粥的做法，爱养生的你还不进来看看！简介 今天为大家带来山药莲子黑米粥，步骤如下。食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 黑米淘洗干净后浸泡10小时洗净 2 山药洗净 3 把山药去皮切成滚刀块后加入炖盅 4 倒入黑米和莲子 5 炖锅通电一个半小时 6 之后打开用蜂蜜调味，搅拌均匀后即可。

燕窝黑米粥的做法 简介 这是我特别推荐各位孕妈考虑的燕窝做法，众所周知，燕窝早上吃比较好，而怀上宝宝后，孕妇的肠胃功能其实是很弱的，早上喝燕窝粥有利于营养被最大程度地吸收，大体上做燕窝粥的顺序有2种,，一种是先把粥熬好，然后把燕窝放在里面一起炖30分钟左右，另外一种是在熬粥的同时把燕窝炖好，...

红豆黑米粥的做法步骤1、把准备好的红豆、黑米和花生分别用清水洗净，再用清水浸泡，浸泡的时间最好超过十二个小时。2、把准备好的红枣用清水洗一下，再用剪刀把红枣从中间剪开，去掉枣核，把枣肉剪成块状，这样既食用方便还不会上火。3、把浸泡红豆和黑米的水直接倒入锅中，再放入泡好的黑米、红豆和花生，红枣...

3. 大米和黑米也用清水浸泡洗净。　　4. 桂圆剥去外壳洗净备用。　　5. 免火再煮锅内胆加入适量的清水烧开，加入红枣和桂圆。　　6. 在放入糯米和黑米。　　7. 加盖大火煮上10分钟。　　8. 然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟即好，食用的时候可随意加入红糖。　　红枣桂圆黑米粥做法小贴士　　此粥适合...

    对于不想长时间守在锅边煮黑米粥的姐妹来说，这款黑米杂粮饭是最适合不过的了，既营养也操作简单！吃饭就能美发，比吃外面的各种乌发药强得多！ 工具/原料 主料：黑米  小米  糙米   普通白米 ​配料：水，芝麻 方法/步骤 1 黑米，糙米洗净后提前浸泡一夜 2 其余的米与...

2.八宝粥 1 八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法：1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可 3.腊八粥 1 材料：红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米做法：1、红豆，...

粥不可离火。而且要求高的粥须一直用小火煨至烂熟。3.粥在制作时，应注意水要一次加足，煮粥一气呵成，才能达到米水交融、柔腻如一的特点。4. 花色粥的制作，煮好的滚粥冲入各种配料佐料调拌均匀即成，如生鱼片粥。也可以先将配料炒制，再加入高汤和水成汤，以之煮粥。黑米粥做法：黑米80克，大米20克、...