藕的作用与功效

具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的当家菜。 1. 清热凉血:莲藕生...

1 中医认为生藕性寒、有清热去烦之功效，特别适合血热者食用，于是很多朋友都开始直接吃生藕，但是建议大家还是要慎吃!为什么呢?我们都知道藕是生长在湖泊里的淤泥中，容易有寄生虫比如血吸虫、姜片虫，还有一些其他水里需要水的环境来生长的一些寄生虫，或者是我们叫做致病微生物，比如说姜片虫。姜片虫 1 它是一...

这时较多的皮脂与代谢产物堆积在皮肤表面，与外界中的灰尘、细菌黏合附着易致使皮肤发生皮廯、粉刺。藕具有消炎、防过敏的功能，经常食用，能增强皮肤抵抗过敏的能力。如过敏性皮炎患者，多吃藕，有促使病症痊愈的功效。2 抑制皮肤酸性特质 近代内容美容学家一再强调，宜多吃碱性食物，不宜多吃酸性食物，以保持体内...

因为莲藕养心血、凉血的作用非常明显，对于血热所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿，适当喝莲藕排骨汤有清除内热、凉血、止血的作用。排骨汤当中富含有铁元素，对于缺铁性贫血的人，通过喝汤达到增补气血，缓解面色苍白、四肢无力的作用。还能够滋补阳气，对于阳虚所导致的四肢、手脚冰凉也有着很好的预防和缓解的功效。 加了些...

4 止血散瘀藕节中含有单宁酸、维生素K，有收缩血管的作用，鲜藕性寒，多用于凉血止血。如鼻血、咳血、痰中带血者，可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。5 美容养颜莲藕能养胃滋阴，是女性美容养颜的佳品。莲藕花具有药用价值，有延年益寿之功效...

1 平常吃一点藕带好处多多，在我们吃藕带的时候，藕带内部含有十分丰富的纤维物质，通过吃藕带可以帮助我们大量摄入这种纤维物质，从而帮助我们更好地消化，提高我们的肠胃能力。2 平常吃一点藕带，藕带中含有很丰富的铁元素，通过吃藕带可以帮助我们起到一定的补血的作用。3 平常吃一点藕带，如果你吃饭的时候没有...

莲藕食疗作用　　由于受我国古代医学的影响，目前，在韩国、日本等国家和港台地区，对莲藕的食疗功效颇为重视，流传有不少实用方法。　　感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋润咽喉，止咳;莲藕能消除疲劳，安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清(鸡蛋1个可分3次用)一起拌匀，...

方法/步骤 1 吃莲藕好处多多，莲藕内部含有大量的单宁酸，单宁酸这种物质有助于收缩血管，可以用来止血。2 吃莲藕可以促进乳汁分泌，在哺乳期的女性多吃一点莲藕有助于增加乳汁分泌，而且有助于排出体内的淤血，对健康有利。3 吃莲藕有助于增补气血，莲藕含有丰富的蛋白质，铁，钙等营养物质，多吃一点莲藕可以补充...

莲藕食疗作用 1 生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经;　　具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;　　主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。　　熟藕性温、味甘;　　具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效;　　主治肺热咳嗽、烦躁口渴、 脾虚 泄泻、食欲不振及各种血证。　　常吃莲藕却不知道...

莲藕的营养价值及功效作用 方法/步骤 1 莲藕属于寒性食材，有清热凉血的作用。莲藕还富含大量的单宁酸，这种营养成分有收缩血管作用，可用来止血。莲藕还能凉血，散血，对于摔伤，打伤的一些出现淤痕的部位，可以及时的排出淤血、不留疤痕，是跌打食疗佳品。2 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘

莲藕，是大家非常喜欢的一种食物，那么，大家知道经常吃藕对身体有什么好处吗？工具/原料 莲藕 方法/步骤 1       众所周知，莲藕当中含有丰富的膳食纤维，其可以有效地促进肠道蠕动，还可以缓解便秘！      将莲藕榨汁之后饮用，还可以治疗一些肠道炎症！2       由于现在的空气质量不...

2 莲藕还有通便的作用。莲藕富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，从而达到通便的作用。3 莲藕还有开胃的作用。莲藕富含鞣质，能开胃促消化。但是不建议与海鲜类食品同食。4 莲藕还有补血的功效。一般常见的莲藕猪蹄汤就是利用的莲藕的这一特性。同时还富含钙铁元素。5 莲藕不仅有补血的功效，还能有效的止血。而对于淤血...

2 NO.2:促进消化莲藕中富含鞣酸，具有促进消化的功效，能够有效改善食欲不振症状。3 NO.3:补血莲藕富含钙、铁等微量元素，具有很好的补血功效，能够增强身体免疫力，防治贫血症状。4 NO.4:止血散淤莲藕中富含单宁酸，具有收缩血管的功效，能够起到止血散淤的作用。5 NO.5:美容养颜莲藕富含膳食纤维，能够有效改善...

多吃莲藕具体有哪些养生功效?简介 莲藕吃起来清脆爽口，是常见的食材之一，《本草纲目》称它为“灵根”。鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，维生素、矿物质的含量也很丰富。那么莲藕具体有哪些养生功效呢?方法/步骤 1 止血藕节中含有单宁酸、维生素K，有收缩血管的作用，鲜藕性寒，多用于凉血止血。如...

5 稳定心率降血压。藕中钠钾比为1∶5，钠少钾多有益调节血压和心率，有益心脏及全身健康。6 补充维K防出血。藕中含有丰富的维生素K，具有止血作用。鲜藕榨汁喝下，有助防止出血。7 祛痰镇咳防哮喘。鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。8 女子三日不断藕？但这句...

1 通便止泻、健脾开胃的功效，莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中。2 清热凉血的功效，莲藕性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。3 通便止血健脾开胃的功效，藕中还含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇结合使其从粪便中排出，减少...

莲藕具有哪些功效 简介 莲藕是我们生活饮食中最平常不过的一种蔬菜了，自古就有出淤泥而不染的美赞，当然其功效更美，下面就向大家介绍一下这个我们平常生活中再平常不过的蔬菜都有哪些美丽的功效 工具/原料 热爱生活 方法/步骤 1 排毒减肥 莲藕是一种富含膳食纤维的蔬菜，膳食纤维的作用大家都知道，这有助于...

江浙一带较多栽培质地优良的七孔藕：根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕；作为地道的老南京人是非常喜欢吃莲藕的。莲藕性寒：具有清热去烦凉血的作用、特别适合由于血热而导致长痘痘上火的女性服用；还可治疗热性病症如：通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀等功效。而煮熟之后的莲藕又变成了性温，具有很好...

6 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。7 益血生肌：藕的营养价值很高，富...

莲藕的功效及作用 简介 给大家分享一下莲藕的功效以及作用 工具/原料 莲藕 生熟亦可 方法/步骤 1 莲藕与莲子同食，可以补肺益气、除烦止血。2 莲藕与百合同食，可以润肺止咳、清心安神。3 莲藕与糯米同食，可以补中益气、滋阴养血。4 莲藕与姜搭配，对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。5 莲藕与猪肉同食，可以健脾养胃。6 总结：

莲藕的功效与做法 简介 “莲藕是生活中常见的一道食材，莲藕是一种药食同源的佳品。莲藕营养非常丰富，食用方法也有很多，可以炖着吃，凉拌吃，炒着吃，莲藕也有着极佳的保健功效，尤其适合秋季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。下面就跟小编一起做一道好吃的家常炒莲藕做法吧。”...

同时还能减少胆固醇与脂肪在小肠的吸收，稳定餐后血糖值，有助改善糖尿病、高血脂。3、调节血压，稳定心率藕中钾鈉比高达9:1，钠少钾多有益调节血压和心率，保护心脏健康。4、健脾养胃莲藕富含蛋白质、碳水化合物与多种营养素，可促进消化酶的分泌，具有补虚、养胃、促消化的作用。3 香煎藕饼莲藕、盐、面粉、...

莲生于污泥而一尘不染，中通外直，不蔓不枝，自古就深受人们的喜爱。藕，即莲的根，也称莲藕。北方人多用来做菜，故称藕菜或莲菜；南方一般叫藕，果蔬兼用。那么莲藕有什么营养价值和功效呢？我想很多人对此并不是很了解，那么小编在这里就向大家详细的说一下莲藕的营养价值。方法/步骤 1 清热凉血。莲藕性寒，...

食用莲藕相克食材主要营养素及功效宜吃忌吃人群 简介 莲藕又叫莲菜、莲根、藕等。性凉、味甘。莲藕食用口感好，味道鲜美，适合各种烹调方式。主要营养素：单宁酸、维生素c、氧化酶等。工具/原料 关心科学饮食者 方法/步骤 1 主要食用作用：防癌抗老。清热凉血。补气活血。保护消化道。降低血糖。健脾开胃。安神健脑。

莲藕有什么功效 简介 莲藕性寒，味甘，归心经、脾经、胃经，养血生津，散瘀止血 方法/步骤 1 止咳镇静莲藕汗有镇咳的作用，不削皮效果更佳。伴有发热，可与同量的利汁混合饮用，可镇静，抑制神经兴奋，强化血管弹性，焦躁人吃了安定身心 2 止血、防贫血富含维生素C、矿物质，具有止血作用，对于停经期的不正常出血或...

以达到美容的目的，爱美人士不要错过哦。3 3.藕含有丰富的食物纤维，对治疗便秘、促使有害物质排出十分有益，多吃能排除体内毒素。4 4.生藕性寒，有清热除烦、止血散淤的功效，可通过清热祛风化湿、凉血解郁散结等作用，帮助消除面部及身体上的痘痘，如果你长痘痘可以吃点莲藕。注意事项 均衡饮食 多喝水 ...

莲藕的食疗功效 简介 莲藕是我们日常生活中经常吃的食物，莲藕中富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有很好的保健作用，而且巧妙的利用莲藕还能治疗很多种疾病呢，下面我们就一起来看看莲藕的功效作用都有什么!方法/步骤 1 莲藕汤又能消除口腔炎症。将切细的莲藕加水熬汤，每日漱口5~6次。2 藕汤也能防治咳嗽，可...

1 养颜美容，滋补功效，莲藕本身具有很好的清热解毒作用，晚睡或者内分泌失调经历的人群，平常吃些莲藕，能很好地降火调节生理平衡，当然莲藕单纯地作为蔬菜来食用也是不错的。2 清热驱燥，莲藕性平，尤其在冬季，非常适合滋补身体，能够减少干燥天气引起的皮肤问题，搭配鸭肉、鸡肉煲汤吃，是冬季养生必备的菜肴。3 塑造...

吃藕的好处有哪些 简介 　藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕原产于印度，后来引入中国，目前...