蒜蓉油麦菜的做法

步骤 1 准备好蒜末，油麦菜洗净沥干水份 2 油温五成热下入蒜末小火炒出香味 3 蒜末炒香后加入耗油，小火翻炒 4 炒到这个状态下入油麦菜 5 此时转大火进行不停的翻炒。6 一分钟后炒至油麦菜熟了撒入少量鸡精出锅（耗油本身有咸味，我放的多就不需要盐了）7 这样做出来的油麦菜呛锅味十足，用料简单，...

方法/步骤 1 油麦菜洗干净切段 2 水烧开放盐油麦菜烫7秒左右捞出 3 放入冷水 4 捞出沥干水分装盘 5 蒜切末 6 把盐糖鸡精生抽老抽蚝油豉油放入碗中（放多少上面有写哦）放汁一半的水 7 锅内倒入适量的油倒入蒜末炒出香味 8 倒入调好的汁（把淀粉和水1:2的比例调好淋入锅中）9 汁变粘稠关火淋入...

1 蒜一定要多点，全靠蒜蓉了。挑大个的剥！屁股来一刀！省时省力！2 把蒜切成小块。3 部分上黄就可以放入菜了，可以全程小火。4 倒入一点生抽中火持续翻炒2分钟。5 中小火闷一下，一到两分钟吧大概。6 出锅前放鸡精和盐，这样一道美味的家常蒜蓉烧油麦菜就完成了！注意事项 大家炒的不用放水，菜会出...

蒜蓉油麦菜的做法 简介 我们都知道蒜蓉油麦菜好吃营养又减肥，今天我们就看如何做这道美味 食材 油麦菜 一把 蒜 7颗 料酒 适量 十三香 适量 生抽 适量 方法/步骤 1 将油麦菜清洗干净沥水 2 将油麦菜从中间切断 3 将蒜切成蒜末备用 4 炒锅放油，加入花椒及蒜末爆香 5 将油麦菜加入炒锅翻炒至软 6 加入...

蒜蓉油麦菜做法简单，吃起来也很爽口，下面小编介绍些这道菜的做法 食材 油麦菜 200g 大蒜 4瓣 盐 适量 干辣椒 少许 方法/步骤 1 将油麦菜清洗干净，放水中浸泡几分钟后捞出沥水 2 将油麦菜切成段，大蒜切末 3 锅烧热，加入适量油，油温六成热时将油麦菜放入锅中翻炒 4 将蒜末、干辣椒放入锅中，翻炒几...

1 第一步，新鲜油麦菜几颗，可以多准备点，炒完会明显减少，油麦菜摘去根部，仔细清洗干净，在锅中添上水，烧开后，加上几滴食用油和一勺食盐；2 第二步，将油麦菜放开水锅中焯烫下，10秒钟，快速捞出来，过一遍凉水，控水待用，大蒜事先要剁成细细的蒜蓉，尽快要碎一点；3 第三步，准备好所有的食材后...

蒜香油麦菜的做法 简介 油麦菜的做法哦，超级简单，也超级好吃 食材 油麦菜 半斤 大蒜 3片 方法/步骤 1 准备食材，将油麦菜、大蒜 分别洗净，切好，备用 2 热锅中倒一点油，将切好的大蒜末倒入，翻炒几下 3 再把切好的油麦菜入锅，不停翻炒均匀，大火持续 4 加一点水，盖上锅盖焖一会儿，需要3分钟 5...

蚝油油麦菜的做法 简介 很简单的快手菜，用了鲜美的蚝油来调味，大量的蒜蓉也提升了整个菜的香味，清淡又不失美味。主料为油麦菜，辅料为蚝油花生油蒜蓉 食材 油麦菜 400克 蚝油 2大勺 花生油 适量 蒜蓉 50克 方法/步骤 1 蒜去皮切成蓉 2 油麦菜切成段 3 锅中放适量油，入约一半蒜蓉炒香。4 加入油麦菜。...

蒜末油麦菜的做法 简介      油麦菜脆脆嫩嫩的，在外面吃麻辣烫总喜欢多放点油麦菜吃。清炒油麦菜？不，来点新鲜的，今天做个蒜末油泼油麦菜，放在饭桌上和自己的爱人、宝宝一道品尝自己做的菜，心情也别具一格哦。下面拍下了我做油麦菜的具体过程。食材 油麦菜 适量 蒜末 适量 盐 适量 味素 ...

2清炒油麦菜的做法 01:20 来源:爱芝士-清炒油麦菜的做法 服务升级打开原网页 3蒜蓉油麦菜做法 01:15 来源:爱芝士-蒜蓉油麦菜怎么做 服务升级打开原网页 4番茄鸡肉油麦菜三文治的做法 00:49 来源:爱芝士-番茄鸡肉油麦菜三文治的做法 服务升级打开原网页 5蒜末油麦菜的做法 01:00 来源:爱芝士-蒜...

油麦菜是一种营养价值极高的蔬菜。简单学习几种油麦菜美食的做法吧。1上汤油麦菜的做法 01:20 来源:经验视频-上汤油麦菜的做法服务升级打开原网页2蒜蓉蚝油油麦菜的做法 01:01 来源:经验视频-蒜蓉蚝油油麦菜的做法服务升级打开原网页3蒜香油麦菜的做法 01...

油麦菜鲜美健康,和豆豉、蒜清炒十分有滋味,还能凉拌,码起来!

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