糯玉米的功效与作用

1 健脾和胃。糯玉米在北方是杂粮，在南方是饲料。 但从药食同源的角度看，玉米性味甘滑，归胃，膀胱经，具有健脾和胃，利水渗湿的功效。   2 抗老化。众所周知，糯玉米的成分多种多样。 例如，玉米含有维生素A，E和谷氨酸。 动物实验证明了这些成分具有抗衰老作用。   3 预防便秘和动脉硬化。

1 预防肠炎和便秘粘玉米的甲基纤维素成分很高，甲基纤维素能刺激性肠胃肠蠕动，减少了食物残留在肠内呆的时间，加快排泄物代谢并把有害物带出身体之外，对预防便秘、肠炎有很好的效果。2 降低胆固醇粘玉米含有丰富的膳食纤维，可降低胆固醇，预防高血压和冠心病。3 抗眼睛老化粘玉米含有黄体素、玉米黄质，对眼睛有益...

糯玉米的功效 1 糯玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心并动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和...

4 糯玉米因为含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱腹感，减少热量的摄取。玉米有助于减少脂肪积聚，是许多健身朋友的首选。玉米中还有抗氧化剂，可以消除人体自由基，提高人体免疫力，有抗衰老的功效！5 玉米可谓是粗粮当中优秀的一员了。玉米中的黄体素和玉米黄质，有利于延缓眼睛老化。经常食用糯玉米可防止皮肤发...

2 紫色玉米富含花青素，抗氧化、抗衰老功效更好。3 黄色玉米含有叶黄素、玉米黄质，有助于保护眼睛。4 甜玉米中蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高，硒含量更高于普通玉米。氨基酸含量也高。普通人吃了可以改善胃肠道环境，促进新陈代谢。但是，含糖量高，注意高血糖患者不适合吃甜玉米。5 糯玉米蛋白质含量高、...

具有清肝明目，保护视力的作用。黑玉米：有补肾健脾，益气活血作用。黑玉米富含赖氨酸，可以调节人体脂肪代谢，改善消化功能，促进钙吸收，促进儿童中枢神经发育的作用。糯玉米：锰、锌等微量元素含量较高，而这两种元素是目前膳食结构中易于缺乏的。两种元素是人体“阳气”的物质基础之一，多吃糯玉米可以促进人体阳气生发...

很喜欢糯玉米，喜欢那糍糯的口感，喜欢那慢慢咀嚼出来的淡淡的甜味儿。每当碰到有卖的，绝对不可错过，蒸熟趁热拿起一根，美美的啃着那略微带点甜味的玉米粒，哪还管腮帮子给嚼酸了。 玉米有很高的营养价值和保健作用，有健脾开胃、益肺宁心的功效。玉米富含膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，促进排便。可以促进血液循环...

玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民...

玉米的功效与作用　　减肥。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。　　防癌抗癌。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。　　降血压降血脂。丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此...

玉米怎样选怎样吃才有益健康 简介 到了玉米丰收的季节，走在街上，常常一出门就闻到煮玉米的清香。糯玉米、甜玉米、老玉米.白的、紫的、黄的;哪种玉米更营养?怎么吃最好?方法/步骤 1 玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的数倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米还含有多种矿物质、维生素E

玉米淀粉还是良好的生产青霉素的培养基。氧化后的玉米右旋糖制成的山梨醇膏，可用于制备抗坏血酸片剂。玉米还有美容瘦身的作用。与大豆、小麦相比，玉米的脂肪、蛋白质含量较低，碳水化合物含量较高，因而玉米制品越来越受到健身以及减肥人士的青睐。该文章来自豆果美食达人作者七沐私房菜 食材 水果玉米 1个 糯玉米 3...

玉米的坏处 1 维生素PP缺乏症 玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。2 并不适合所有人 糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。但糯玉米营养虽好，并不适合所有人，如糖尿病患者。3 ...

与饲料用玉米相比较，甜度较稳定，即使保存数日后，也能保持收获时的甜味！b、超甜玉米：一般称甜玉米，糖分约10%以上，是甜玉米的2倍，可以整支吃，也可加工食用。台湾也推出黄白相间的白玉米，口感佳、果皮薄，糖分约在17-18%以上，专外销日本！3、糯玉米有白糯米、黑糯米（紫色玉米）...

1 　　玉米　　玉米：又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。 据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和 西南山区及...

5 将焯烫好的排骨、玉米、葱、姜、枸杞一起放入锅中，加入适量水大火烧开，小火慢炖一个半小时。6 撒少许盐调味。7 鲜美好喝的玉米排骨汤成品 注意事项 玉米排骨汤最好选用肋排来做，玉米我喜欢用糯玉米，因为相对水果玉米来说，糯玉米富含的维生素更多，糖分更低。玉米可以与排骨一同入锅。 玉米的营养价值和...

糯玉米怎么煮才好吃 简介 夏天最经常煮玉米给孩子们吃，而且孩子最爱就是糯玉米了！食材 糯玉米 3根 盐 少许 方法/步骤 1 玉米去掉外皮，玉米须拔干净用水冲洗干净。2 把玉米放入锅中，加适量的水，记得加一小勺食盐，这样煮出来的玉米更香甜！冷水下锅煮20分钟。煮的过程中可以适当的给它翻个面。3 煮好...

3 ●玉米  　　初秋煮鲜嫩的玉米棒吃，口味浓香，质轻易于嚼，是老幼皆宜的补益佳品，糯玉米和甜玉米都是上选。烤玉米是煮熟的玉米棒子穿在木棒上在炉火上烤出焦色，有的还撒上调料粉，口味很好。  　　玉米面饺子、包子、馅饼也是很适合秋季食用的。欧洲人更总结出了科学的吃法：一是玉米饼。将蒜粉、...

2 玉米无需煮过长时间玉米熟了之后不要长时间煮，因为时间过长，玉米的味道就会有点变淡，口感也变得比较差。煮的时候加少量盐，可以提升口感，散发香味，煮前浸泡，可以减少煮玉米的时间。玉米的功效与作用 1 玉米有健脾益胃的作用从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿...

中医则认为薏仁有健脾利湿、清热解毒的功效，对治疗水肿特别有效。对于女性来说，长期食用薏米或用薏米水敷面，能够让肌肤保持光泽细腻，对消除粉刺、雀斑也有一定的功效。薏仁水面膜：将适量薏米浸泡在矿泉水中约2个小时，然后将面膜纸浸入其中，每天敷面5～10分钟，可以起到控油、美白、提亮肤色的作用。

4 　　玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。注意事项 秋季预防感冒多吃蒜，梨，秋季...

地瓜的功效与作用 简介 地瓜，又叫红薯、番薯或山芋，是我们日常生活中一种常见食物。地瓜中含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素及各种维生素和矿物质，有很大的食用价值。下面就来说说地瓜的功效和作用都有哪些吧？方法/步骤 1 有预防心血管的作用； 地瓜富含的钾、β胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6这五种...

田园乌鸡汤怎么做 简介 田园乌鸡汤 工具/原料 ​材料：乌鸡一只、糯玉米2个、口蘑若干、葱、姜、盐 方法/步骤 1 乌鸡一只，清理干净皮毛和内脏，去头和尾。  2 水加热至温热，放入乌鸡，焯水至水沸腾后捞出。 3 葱姜切块。 4 口蘑对半切开，不切也可。玉米切成块。

推荐食物1.柠檬：含糖量很低，所含的大量维C有助于您增强身体抵抗力，预防春季流感侵袭。2.菠萝：富含膳食纤维，能润肠通便，防治糖尿病便秘。其中的菠萝朊酶，还能改善血液循环。3.玉米：含有的镁、谷胱甘肽有调节胰岛素分泌的功效。您知道哪种更适合咱糖尿病病友或者想控制体重的朋友吃吗？

3 3、红薯有抗癌作用。饮食中最具有抗癌作用的营养物质，可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合,促进人体免疫力的增强。4 4、红薯有益于心脏。红薯富含营养成分均有助于预防心血管疾病。预防动脉粥样硬化的作用，有助于降低血液中高半胱氨酸的...

红薯的医疗功效与作用 简介 红薯叶的食疗功效与保健作用  1、红薯叶含有丰富的叶绿素，经常食用能净化血液并帮助排毒。  2、红薯叶含有比普通蔬菜高5到10倍的抗氧化物，能提高免疫力并预防感冒。  3、每天食用30克左右的红薯叶，就可以满足成年人一天所需的铁质及维生素A、维生素C及维生素E，尤其是...

白扁豆的功效及作用 简介 一般人们说起豆类，首先想到黄豆，红豆，黑豆，绿豆，颜色真是齐全啊。反而很少想到被称为”夏天第一豆“的白扁豆。别看它长得不起眼，蛋白质含量可高了。每一百克就含有23.5克蛋白质，而100克鸡蛋只有蛋白质13.3克，牛奶只有3.5克。方法/步骤 1 白扁豆里边含有淀粉酶抑制剂，能够...

海带有哪些养生功效 简介 海带有哪些养生功效 方法/步骤 1 可以利尿消肿，海带含有甘露醇，能有效利尿消肿，守护健康。2 可以预防甲状腺疾病，海带含有丰富的碘，可以有效改善缺碘引起的疾病。3 可以促消化，海带含有海带素，膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，能有效改善便秘症状。4 可以做减肥食品，海带含有膳食纤维，热量...

麦芽有的功效与作用？简介 麦芽是我们日常生活中非常熟悉的一种食品。麦芽不仅吃起来鲜香可口，十分的好吃，它还有很多其他的生活用途。下面就让小编跟大家介绍一下吧。方法/步骤 1 日常生活中，如果我们的肠胃消化不是特别好的话，就会出现腹胀腹痛等症状。这个时候我们可以把麦芽炒制一下，每天吃上一些。就会很好的...

红薯的作用功效 简介 红薯有什么作用功效呢？我简单的给你介绍一下吧，因为我一个冬天都吃红薯。工具/原料 红薯 方法/步骤 1 第一，红薯可以通便减肥，对于女人们来说非常不错，红薯能够刺激肠道，增强肠道蠕动，起到减肥的作用。2 第二。红薯能够提高人体的免疫力，所以老人孩子们应该平时多吃一些红薯来提高免疫...