男人如何延长时间

2 适当地改变一下场所例如可以去旅游，在不同的场所尝试新鲜的性爱，同时不同的场所能释放你的压力，压力低了，对你的性持久度有很大帮助。适当地延长前戏的时间，多用一些调情技巧对她进行调情。可以进行一些暧昧的取笑对方的话语，这也能增进感情和激发性欲。3 性爱前的准备让一触即发的快要射精的情绪放松下来，...

4 四：加强锻炼     做爱不仅是艺术，而且是二个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。事实证明，女性在房事中能合理引导的话，是可以适当延长性交的时间的，同时女性也可以得到足够的性满足。 

当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。2 采用省力的性交体位　　可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容...

按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。3 3.阴茎指压法强化性能力　　时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增...

1 提肛；提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。2 扎马布；有人会有疑问了，扎马步能提高性功能时间 ？明确的告诉你，能！！因为...

1 男人们应该如何增强自己的性能力？延长ml的时间呢？现在通过几个小动作，慢慢锻炼就有一定的效果，但是一定要坚持。盘腿坐下，身体向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下，连续做以上动作2或3次。坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子...

有研究发现，男人做-爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持-久的性-爱。近日，法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性-事。1.控制兴奋。　　性-反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高-潮期、消退期。要想更坚-挺持-久，关键在于认识...

1 1、提肛法具体说就是在吸气时提肛并保持几秒，每组做30下，每下几秒钟，每天做五组，这可以根据个人承受情况调整。一个星期以后将每次提肛的时间稍微延长点，时间也可以加长，一个月后时间还可以加长，PC肌对男人的作用是巨大的，你锻炼了以后，你在女人面前也会强大起来！2 2、控制终端排尿就像自我控制中断...

其实我们说的这个快枪手就是他们的性爱战斗力比较的弱，有时候自己都没达到性高潮就已经泄了身，更不要提能不能给对方性高潮了，这个绝对绝对不光光是男人的硬伤，也是女人的痛苦，其实这个是不必着急的有很多的不靠药物也无需其他外物的辅助的方法的，只要坚持练习就能延长我们的性爱时间告别快枪手。

★3，阴茎悬韧带锻炼在锻炼一段时间后，或也不需要，你可以感觉到耻骨联合部位，有一种阴茎长度屈压的感觉，然后只要在阴茎上根部，也就是耻骨联合处按一下，阴茎也可以明显变长，松开就会恢复回去，这就是阴茎悬韧带在那里起悬挂作用。▪一般在进行一定的如上阴茎整体性拉伸锻炼后，这种感觉会更明显，悬韧带锻炼...

延时喷剂的使用方法 简介 作为男人，介于两性生活方面往往比较注重女方的感受。两性生活方面，我们也会借助一些延时喷剂来延长性爱时间，以达到双方的满足。如今众多男士购买了延时喷雾却不知道怎么使用，怀疑自己买到假货，其实正确的使用方法可以有效帮助自己更快达到预期效果，下面就来讲一下如何正确使用延时喷剂。工具/...

案例分享：男人健康的保持技巧 简介 整理了一些男人健康的保持技巧，供大家参考 方法/步骤 1 随着科技的发展，时间的流逝，很多男性随着年龄不停增长，性功能也随之下降，没有精力，性功能减退，给男人带来了一定的麻烦，那么男性如何提高性能力及保健？君宝整理了一些男人健康的保持技巧供大家参考。2 一、常晒太阳阳光...

也许你已知道女性可以轻易获得多重性高潮,而勇猛、刚强、男人味十足的你是否甘愿在一次短暂的高潮体验后就倒头昏睡?当然不?好,这才是真男人,好,广告过后开始科普,本文将以作者的亲身体验来教广大的男同胞们如何在性生活中将射精时间延长至15分钟或更久,如何不射精达到性高潮,如何让高潮一直持续下去,即得到所谓的多...

 1、早/泄的患者可以适当吃一些壮阳的食物。并且，多食一些jing胺素丰富的食物，这对于/性/功能的提高都是会有很大的帮助的。另外，患者还应该要积极的进行一些锻炼，如/性//生活方面的锻炼。同时还应该要注意多多的休息，防止过度的疲劳。2、戴双层避/孕套，可降低阴/茎的敏感/性/，延长射/jing时间。降低...

男人如何延长性寿命 简介 男人都很关心自己的性能力和性机能的保持，那么应该怎么样保养呢？下面我来说说一些小常识 方法/步骤 1 1.相信自己的性机能。2 2.注意外表年轻化。3 3.经常运动。4 4.饮食方面注意营养。5 5.要富有事业心。6 6.在专一不二地爱妻子的前提下，持有爱慕女性的心气。7 7.生活中要...

7 　　别让妻子工作　　医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。8 反手刷牙　　用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。9 多交朋友　　研究人员发现，喜欢社交的老年人至少比那些朋友少的人多活10年。而且，很多项研究也表明了社会关系与长寿之前存在关系。10...

3 踮脚尖 踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使生殖系统得到血液，从而延长勃起时间。震颤式踮脚尖： 在踮脚尖的过程中，伴随着有节奏地上下震颤，让腿部肌肉收缩得更加到位而有效，可以供给生殖系统的血液更充足。只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖： ...

这人让很多处在力不从心的男人找不到属于自己的自信。早/泄，是很多男性/患者难以启齿的性/功能障碍。因为患上它，代表自己不够男人。作为视自尊心为生命的男性/，早/泄带给他们的就不仅仅是身体的伤害，还有心理的伤害。方法/步骤 1 戴双层避孕套,可降低阴/茎敏感性/,延长射//精的时间; 2 在接受行为...

8 H、捏圌挤法：此法为非药物性治疗早圌泄的最佳方法，它可以提高男性的射圌精刺圌激阈值，缓解射圌精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射圌精的反射状态，重建或恢复正常的射圌精时间，捏圌挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。9 I、用科力昂喷剂，抑制早圌泄，延长房圌事时间，...

2 下面我为大家大致说一下现在市场上治疗早/泄的主要方法和药物。治疗早/泄的方法无非就是手术，其目的就是切断你的敏感神经，让你降低敏感度，从而延长房事时间，但是你们想过没有，切断了神经，你做的时间是延长了不假，但是没有了快感你想过没有？等于是在做活塞运动，性爱乐趣一点都没有了，而且万一手术不...

另外，像鞭类、鹿茸、海龙、海马等中药，则最好在医生指导下使用。”男人壮阳助性就要搞清楚是什么引发了性障碍据介绍，近三分之一的男性有射精过早的问题，而五分之一男性总是会担心自己在床上的表现。担心自己的床上表现不好或射 精来得太早(俗称早 泄)，会形成房事过程中的行为焦虑。此外，压力和自尊心...

4 功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。5 注意事项：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，正品山色峪价格较贵，枸杞一定要饱满的。红茶可以用...

3 早/泄怎么治疗呢？欧勃特是中药外用喷剂，不仅使用方便，还能从根本上调理人体，没有什么副作用，无依赖性；能有效抑制早/泄，延长性/生活时间30分钟以上，能有效治疗早/泄、性/交时间短等症状，而且还能消除炎症，对炎症导致的早/泄也有很好的效果。是治愈早/泄的最佳选择。注意事项 专家提醒：治愈早/泄不可...

早泄的治疗秘方 1         徘徊将何见，忧思独伤心。月下独酌，亦醉、亦醒、亦梦、亦真！收拾起月色的斑驳，抖落我积攒的疲惫，沉醉在思念的焦灼中。夜，无眠，灯火阑珊，念伊人...         男人的通病是早/泄，下面是民间流传的几种早/泄的治疗秘方：　(1)虾1...

做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。　　优点：操作简单...

每天都在不断的忙碌中，一个月也就休息那几天，这样的男人长期以往身体健康很容易跟不上工作的节奏，出现异常。相信大家也都知道一般情况下，男性的寿命要比女性短，那么男性怎么才能延长寿命呢？这是许多男性关注的事情，在这里，将详细地介绍怎么延长男性寿命的方法。 方法/步骤 1 多吃牛排——多吃点上腰肉做...

2 　　二、包-皮-过长是常见的造成男性早-泄的原因：　　男性阴-茎包-皮过长、紧身内裤等过度刺激龟-头都会导致男性出现早-泄，据医学家跟踪调查发现，早-泄患者的龟-头皮肤相对正常男性龟-头皮肤要细嫩且敏感，可以尝试接触罕-穆尔成分，稍微麻醉作用使房-事时间延长，阴-茎在房事过程中和阴-道的摩擦时间...

行为疗法中，以玛斯特斯与约翰逊采用的方法在国外应用较普遍，前苏联性心理学家柯拉多赫维尔根据其治疗原则制定了一套家庭作业疗法，要求患者按质按量完成，共分7套：相互触摸性敏感区、建立女性器官的兴奋感、激发阴茎的感受、延长阴茎兴奋时间、性器官接触时的感受、阴茎进入阴道后对阴蒂刺激的感受、性兴奋感受。2 　...