健康食谱：苦瓜烤鸡翅

1、先将鸡翅调料抹在鸡翅上，放冰箱里面腌制一晚上。

2、将苦瓜切细去籽备用。

3、在锅中把水烧开，放入苦瓜煮一会儿。

4、待煮熟了捞出均匀摆放在盘中。

5、将鸡翅均匀摆放在烤盘上。

6、放入烤箱220度烤20分钟。

7、烤熟后就可以摆放在苦瓜上面享用了。这道菜荤素搭配，苦瓜还可以防止上火。