腹泻怎么办

1、腹泻的朋友们，首先腹泻流失了我们大量的水分和盐分，所以要喝点盐水。如果情况严重的话就要去医院输液了。

2、其次要禁食，或者可以吃一点流食，使肠道充分休息。例如蛋白水啊，果汁啊，米汤 啊等都是极好的啊！

3、情况好一点的朋友们呢，也不要觉得就可以了，这时候还是要吃一点软食，即半流食诸如米粥啊，面条啊等等。

4、注意维生素的补充，像复合式的维生素B和维生素C啊都是不错的。

5、禁忌：喝酒、肥肉等含油多的食物、冷饮。