养颜嫩肤美龄粥

 时间:2026-04-25 10:27:37

1、准备好所有原料后将糯米、梗米,泡发2小时,为了之后烹煮中更加香糯,这个步骤不要偷懒哦!

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2、将山药去皮后上锅蒸熟,我约蒸了15分钟

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3、蒸好的山药压成泥备用,要有一些颗粒状哦,这样食用时口感更好

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4、将泡好的米加适量的水煮成粥,水量较少,比煮米饭的水多一倍即可,煮好后加入豆浆、山药继续煮,期间不断搅拌。

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5、可以享用啦!长时期食用有嫩肤养颜功效,也可以添加枸杞、玫瑰花做装饰

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