营养鸡胸肉卷饼

1、首先，热水和面，饼会更软和，加点盐，会更劲道，醒面二十分钟之后，开始擀面，切成多个大小相等的面团，擀开，每两张之间抹油，叠在一起，用擀面杖擀薄

2、上锅烙饼，每面烙2分钟，中间起泡基本就好了，放凉之后撕开，因为中间抹了油，所以很好撕开

3、如果是想吃烤鸭那种饼，可以擀的更薄，很多张叠在一起擀开，然后上锅蒸

4、饼做好之后开始煎鸡胸，鸡胸肉提前腌制，放盐，黑胡椒，油，最后煎的时候会比较嫩，吃的时候撕成小块的，方便卷饼

5、准备生菜，可以在加点煎蛋

6、最后卷饼，再配一碗粥，完美