1、 为追求利润，缩短生产周期而滥用农药、化肥、饲料等等使食品遭遇各种污染。
尽量吃农家菜、绿色食品。
2、快餐代替主餐，快餐中含有高热量，高脂肪，高蛋白质，尤其是西餐，若长期饮用，体内会因积聚过多脂肪而发胖，降低胰岛素敏感度将增加糖尿病的危险，烟酒也对健康构成威胁。
3、 高效人工合成化学品如清洁剂等，若长期过量使用，会缓慢的损伤人体神经中枢系统，使人智力发育受阻。
4、 装饰材料中的化学污染严重，涂料，油漆，塑料及各种粘合剂挥发的有毒气体多达500多种。
5、 有些厂家故意隐瞒产品中含有的有害成分，使人在不知不觉中大量接触有毒物质，健康权益受到损害。
