如何戒掉手机瘾

1、增加阅读时间，减少玩手机时间 可以通过增加阅读，从而减少我们玩手机的时间。

2、家长克制孩子 通过家长的训诫，告诉孩子玩手机的危害，从而进行管控。

3、学校监督孩子 学校制定不能带手机策略，减少孩子玩手机的时间，从而达到目的。

4、自身懂得克制 了解手机危害，懂得自己克制自己。

5、总之，手机的作用只不过是为了让我们更好的交流，而不是沉迷其中。