养老保险交重了怎么办

1、自由就业者个人缴纳的养老保险，与后来参加单位养老保险重复的，个人选择参保单位的那部分，申请将原先个人缴纳的部分申请退款。

3、两个参保单位不在一个地方的。一般是保留现在工作单位的养老保险，可以在当地申请养老保险退回，这种退回的费用一般都是个人缴纳的部分。

5、办理的流程。办理人需要准备重复时间的劳动合同、工资单（可以找到的情况下）、招工表、职工花名册等证明劳动关系的材料，复印盖章注明出处。携带身份证原件和复印件，由单位书面进行申请，本人填写《重复缴费退款申请表》（不同地区的需要原社保单位相关材料），向社保办理机关提出申请。