# 凉菜 # 凉拌紫甘蓝

 时间:2026-04-21 23:35:33

1、紫甘蓝把外面老叶子剥掉,洗净,切成小丝。

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2、放在干净的容器里面,放入少量的盐,白糖,腌制20分钟,把水份杀出来。

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3、腌制的时间里,再准备料汁,白醋,白糖,盐,搅拌均匀放在一个碗里。

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4、大蒜切碎。

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5、把腌制好的紫甘蓝,用手挤出水份,再放入少许的白糖,盐,搅拌均匀。

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6、放入大蒜泥。

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7、再把调好的料汁放入到里面。

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8、再放入白芝麻。

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9、再放入芝麻油,和花椒油(花椒油有股花椒就香味,如果吃不惯的朋友,可以只放芝麻油)

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10、搅拌均匀,就可以盛盘了,一定要用白醋,如是红醋,紫甘蓝就会变黑,影响颜值,喜欢吃辣的朋友,可以放点红尖椒。

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11、凉拌紫甘蓝就做好了,在夏天的时候若是拌好后,再放到冰箱冰一小儿,拿出来吃,味道更爽口啊。

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