女人怀孕时吃什么较好

1、瓜果蔬菜：蔬菜水果都是非常好的，含有丰富的维生素、钙、铁，对孕妇有相当大的好处。

3、鸡蛋：鸡蛋是家中常见的食材，也是非常营养的，而且价格还不贵，最好是本鸡蛋，更是营养。

5、晒晒太阳：多晒太阳是有好处的，能杀菌的哦，还能帮助机体产生维生素d，促进胎儿骨骼的发育，大大的好处，所以孕妇一定要注意，天气好的时候，一定要出去走走。