上班族怎样快速吃早餐

 时间:2026-02-16 04:18:00

1、准备食材:面粉、鸡蛋、柠檬。

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2、柠檬洗净后切成两半,只用一半取汁就够了。(这个柠檬比较小,只比鸡蛋大一点,若是大柠檬,用三分之一即可。)

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3、准备适量的面粉放入大碗中,然后分次少量的加水,将半个柠檬的汁挤入,加少许的盐,搅拌成糊状。顺着一个方向,直到搅的没有小面疙瘩为止,

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4、平底锅只需薄薄的抹一层油,开中小火,锅微热,将面糊用勺舀入锅中,并用勺将面糊均匀推开,推满整个锅底。

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5、面饼凝固后摇动锅让面饼与锅分离,慢慢转动让其均匀受热,一面煎黄翻面煎另一面,直到两面金黄面饼就煮了,出锅。

重复上面煎完另一个面饼。

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6、平底锅中再次加入食用油,将鸡蛋一个一个地打入锅中煎,煎黄一面煎另一面,直到煎熟。加入豆瓣酱炒香,让鸡蛋均匀地裹上豆瓣酱,关火。

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7、将煎好的荷包蛋放入面饼上,从一个方向卷起。荷包蛋卷饼就好了。配杯牛奶,营养美味全有了。

是不是又快又简单?

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