晚上睡觉老做梦是怎么回事

1、工作劳累过度的话，会产生失眠多梦的现象。

3、不要经常熬夜，长期熬夜，人的大脑会变得迟钝，人也会变得越来越笨，这是有科学依据的哦。。

5、睡觉环境要好，不要在太噪乱空间里面睡觉。不但你睡觉不好，而且会 越来越疲惫

7、身体是革命的本钱，一定要注意身体。