1、你要了解国家职业资格证的分类
国职证书分成三类，分别是：初级、中级、高级
2、体能考试
初级：
男生一次性标准俯卧撑40个、深蹲60个和坐姿体前屈（不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）
女生一次性标准俯卧撑15个、深蹲40个，坐姿体前屈撑（不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒）
中高级国职教练男生增加10个标准引体向上（要求非常标准）
需要大家平时每天针对性的练习一下就可以了，总体难度不是很高
3、理论考试
相关知识点包括人体关节骨骼、肌肉、营养学，这个就需要大家去背书了，只有多背书才能过哦
4、实操考试
总共分为三个部分：抗阻训练，拉伸和有氧。抗阻部分分为自由器械和固定器械，拉伸分为主动和被动，要特比注意的是：有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。
这一项就需要大家去找一个健身教练培训学校去学习了，毕竟这个问题非常的专业
5、最后当然是找一个考试地点啦，一定要有职业资格鉴定这一硬性要求的考点
