怎么做全麦芝士南瓜泥肉松三明治

1、南瓜上锅蒸熟 叉子轻松可以穿过～大概15分钟 我切的是小块，切片的话会更容易熟～

3、南瓜蒸熟捣碎 再加入一小块芝士 南瓜还有余温，所以很容易就可以用叉子拌成泥 （南瓜含水量很大～我又微波炉高火了一分钟刚刚好）

5、左边是超级厚的南瓜泥➕肉松，右边是另一片 只用把剩余的南瓜泥均匀铺上即可 起到粘合肉松的作用～