1、平时注意多让孩子运动。还要注意缺锌的孩子就容易食欲不佳，所以可以先去检查一下孩子是否缺锌。
2、平时注意少让孩子吃零食。尤其是正餐之前，如果孩子吃的零食太多，自然就不会喜欢吃饭了。
3、有的时候，当孩子不吃饭的时候，家长用会各种条件作为交换。久而久之，对孩子来说，吃饭变成了有目的性的。如果诱惑不够，孩子就不愿意吃饭。
1、当孩子开始吃辅食。会自己用手抓着吃的时候，家长要多鼓励孩子，让孩子自己抓着吃。一方面可以锻炼孩子的手的协调能力。另外还能提高孩子对吃饭的兴趣。
2、让食物多样化。色彩，还有样式。可以把饭菜做成孩子喜欢的卡通人物的造型。增加孩子吃饭的趣味性。
3、适当的惩罚，当孩子不吃饭的时候。不要强迫他。告诉他如果现在不吃，得会儿也不会有零食吃。当孩子知道家长确实不会给他吃。下一次自然就会好很多。
