1、准备10克生姜洗干净，并切成小颗粒；（最好是用老姜）
2、放入杯中加开水浸泡10分钟，如果时间允许最好是煮几分钟（有人说煮过的生姜会破坏活性，就这个问题我专门咨询过老中医，答案是煮过的生姜更能发挥其散寒的作用）；
3、待到自然冷却至30度左右，加入蜂蜜，搅拌均匀就可以美美的饮用了。
4、每天早晚各一杯还能减肥呢，晚上要在晚饭后饮用，这样才能促进肠胃蠕动，达到减肥的效果
5、这里的蜂蜜最好是选用枣花蜜或者是益母草蜜，当然是因为这两种蜂蜜对我们女性朋友好啦，千万不要选用槐花蜜，因为它性寒，不太适用女性食用。
6、让我们开启健康模式，每天饮用两杯蜂蜜姜水吧。
