科学辟谷的复食方法

1、正常人辟谷复食什么都可以吃，但是不能暴饮暴食，只要把握住这个原则，就不会有什么问题，辟谷结束之后，有些人的饮食习惯会发生一些变化，比如以前爱吃辣的，现在不能吃辣了，以前不爱吃辣的，现在特别能吃辣，这都是正常现象，不用担心。

3、减肥人减肥人辟谷结束之后，特别容易暴饮暴食，这时候一定要注意，这是不正确的，减肥人之前之所以胖，也主要是习惯暴饮暴食，辟谷之后再暴饮暴食，非常不好。

5、祛病人祛病的人辟谷结束之后，最要紧的是心态，相由心生，病由心起，如果做不到这些，就是没学好辟谷功法，以后还应该加强学习。