10种排毒润肠食物

1、西红柿：吃新鲜的西红柿可以利尿，生吃效果更好。

3、绿豆：对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定的防治作用。它主要加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

5、香蕉：含有丰富的钾元素，对心脑血管患者有益。

7、木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而积聚在体内的脂肪。

9、菠菜：可以促进血液循环，平衡新陈代谢。