1、膳食纤维
猕猴桃干中富含膳食纤维，能够有效地促进人体的肠胃蠕动，从而能够起到帮助消化的作用。
2、清热解毒
猕猴桃干还具有清热解毒的作用，因此，对于经常火气大的人来说，可以常吃些猕猴桃干，能够有效地改善该症状。
3、治疗便秘
猕猴桃干还具有治疗便秘的作用，如果患有便秘症状的话，则可以常吃些猕猴桃干，能够有效地改善该症状。
4、促进血液流动
猕猴桃干还具有促进血液流动的作用，从而有效地预防各种心血管疾病，所以平时可以常吃些猕猴桃干。
5、治疗糖尿病
猕猴桃干还具有治疗糖尿病的作用，如果患有糖尿病症状的话，则可以常吃些猕猴桃干。
6、治疗抑郁症
如果患有抑郁症的话，则可以常吃些猕猴桃干，能够有效地缓解抑郁症状，使人们的心情变得更好一些。
