雾霾天气怎么保护自己

1、由于雾霾容易引发各种呼吸系统疾病，为了降低伤害，应尽量避免户外运动，尤其是晨跑等高强度的有氧运动。

3、出门穿大衣，佩戴帽子，开车注意减速，保持安全距离。

5、注意室内空气调节，在雾霾较严重的情况下应避免开窗，有条件的最好配备空气净化器。