减肥良方-亲身经历成功的减肥经验

时间：2024-10-16 17:56:14

1、要想减肥首先心态要好。要做好长期坚持的习惯，苗条淑女飞一日而成啊。除了认识要正确，其次要保持乐观的心态，保葆扒豳峤持开心。因为好的情绪能让一个人的消化、排泄等系统正常运转。这是不导致脂肪堆积的前提。我是通过看喜剧，笑话，经常参加活动而保持的良好情绪的，除此之外还有很多方式可以让自己“活动起来”。选择哪种方式因人而异。