1、1.给孩子随性玩耍的空间，不要把时间安排的太规律，自由有计划性的活动，对孩子来说更有益于健康。父母要避免给孩子安排过多补习班，所有的孩子都需要一些随性玩耍的童年回忆。
2.要教育孩子宽容、理解、豁达、乐于助人的性格，能主动帮助他人，了解到自己对别人、对家庭、对社会的意义。
2、3.鼓励孩子爱好运动，陪孩子打篮球，游泳、散步等，这些运动不仅可以锻炼他们的体能，也能让他变得开朗，亲子间的互动，可以适当缓解孩子的压力和情绪，并让孩子更亲近自己。
4.多和孩子聊天，多谈谈心，让生活变得更有趣，经常笑口常开，大笑，就是很好的运动，培养孩子更加乐观的性格。
3、5.用心聆听，多了解孩子，多于孩子沟通，多用一种朋友的心态来关心孩子，多多鼓励，要用一些‘你真棒，你真聪明，我的宝宝是最优秀的“等等，来激励孩子。
