养生食补桂花糖芋头的做法

 时间:2024-10-13 06:14:05

1、江南地带特有的小芋头,挑圆圆的,小个儿的芋仔,煮出来的芋头口感软糯滑。

养生食补桂花糖芋头的做法

2、装入空米袋(蛇皮袋或结实一点的无纺布袋)中,在墙壁上或楼梯上摔30~50下,不用很大力哦,会把芋头摔烂的摔10来下打开看看芋头皮掉落的情况。

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3、摔了30~50下后,皮大部分已经掉落干净,还有没掉下来的,用小刀刮干净。这时候开始要带好手套哦,芋头的粘汁弄到手上很容易过敏发痒。

养生食补桂花糖芋头的做法

4、刮干净的芋头放水里泡一会儿,洗干净(我是一个个用刷子刷干净的)

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5、放入锅中倒入没过芋头的凉水,加8~10克食用碱。敲黑板:食用碱,食用碱!不要拿小苏打来蒙混过关!

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6、烧开后转中小火,芋头汤很容易浦锅,所以打开一点盖子煮,继续煮10分钟,这时候,芋头遇到碱,水变成红色的了。

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7、芋头继续放回锅中,倒入适量的清水,我喜欢喝甜品,所以水加的没过芋头多一点,加入50克黄冰糖,30克冰糖(也可以都加白冰糖或黄冰糖)煮开转小火慢煮。糖的量按个人爱好的甜度自行添减。煮到筷子能轻松穿透芋头,芋头就熟了。煮好后出锅前加一大勺桂花酱即可

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