1、鸡腿中间划一刀,去骨

3、中间划几刀,加入一勺料酒,半小勺胡椒粉,少量盐,姜片抓匀腌制30分钟

5、彩椒洗净,切成小块

7、锅中加入适量花生油,放入腌制好的鸡腿小火慢煎

9、倒入调好的料汁,小火煮15分钟,中间记得翻面

11、锅中烧热水,加几滴食用油,适量盐,加西兰花煮熟捞出

13、碗中铺上一层米饭,摆上彩椒和西兰花,加上切好的鸡腿,淋上汤汁即可

时间:2024-10-13 14:39:36
1、鸡腿中间划一刀,去骨
3、中间划几刀,加入一勺料酒,半小勺胡椒粉,少量盐,姜片抓匀腌制30分钟
5、彩椒洗净,切成小块
7、锅中加入适量花生油,放入腌制好的鸡腿小火慢煎
9、倒入调好的料汁,小火煮15分钟,中间记得翻面
11、锅中烧热水,加几滴食用油,适量盐,加西兰花煮熟捞出
13、碗中铺上一层米饭,摆上彩椒和西兰花,加上切好的鸡腿,淋上汤汁即可