感冒了如何做

1、多喝开水感冒了一定要多喝温开水才能将里面的病菌从身体中排出，身体才能好得快。平常人多喝水也能防感冒还有利益新陈代谢得到平衡。

3、适当锻炼锻炼能增加免疫力，感冒的人适当锻炼能好得快。以出汗的方式将病毒从身体里排出还有利益心肺功能的增加减少心血管疾病。体重也能得到平衡。

5、饮食清淡感冒的人饮食应清淡不益吃腥辣的食物，腥辣的食物容易沉风寒不益排出特别是鱼容易生谈。所以感冒的人少吃腥辣多吃清淡如蔬菜水果类利益健康。