吃什么缓解痛经

1、当疼痛难忍时有些女性为了缓解疼痛不得不吃止痛药。“是药三分毒”这不是长久的解决办法，女性可以在经期前后使用布经草热敷，这样可以治愈经期痛经症状。

2、中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。完整带核鲜山楂洗净后加适量水，温譬挝钣苈火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为疒髂鲟蜉稀糊状即可。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。