喝生鲜奶有什么好处

1、生鲜奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全营养价值最高的液体食品。生鲜奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。