1、首先我们要学会的是接纳，接纳所有的不如意，接纳那些，不确定的人和物，这样才能掌握住新的技能，对新的事物产生掌控感。
2、其实是要坚定自己的选择，不管结果是对还是错，都要不断从心理上坚定自己的信心，不用去考虑太多。
3、这其实是自己给自己的一种心理暗示，自己给自己打气，让自己的内心得到平静，也算是一种自我疗法.
4、做选择的时候，我们不要一味的去追求完美，这是很难做到的，有的时候我们只要满意就可以，不要太牵强。
5、有的时候选项太多，我们会迷失在选择里，这个时候我们回头看看，去挖掘自己的内心深处所想要的。
6、其实你会发现有的气候，东西好不好，或者对你来说是不是特别需要，也不是特别的重要，真正适合你的，你才会满意。
7、要学会改善自己和周边的关系，同时学会自我欣赏。有好的关系也是增强安全感的一种，好的安全感也有利于自己的选择。
