欢迎词_初夏瑜伽 · 身心唤醒

 时间：2026-02-12 23:44:25

1、步骤

大家好，欢迎来到瑜伽习练。本节课程为初夏初阶课程，将让大家在清凉舒适的初夏时节找到呼吸与身体的连接，放松身体的同时感受呼吸，感受那一丝丝初夏的空气融入在你的呼吸当中，滋养你整个身心。

2、细节图示

腰背挺直

欢迎词_初夏瑜伽 · 身心唤醒

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