不开心的时候怎么解压

1、解压方法之——狂吃

用吃东西来解压再好不过了，不过有点不好就是吃多了会胖。

2、解压方法之——买东西

这个解压方法女性用的比较多，一生气就买买买，恨不得把商场都搬过来，

3、解压方法之——唱歌

唱歌来抒发自己的不如意，特别这种的时候唱的都是一些悲情的，和不如意的歌曲。

4、解压方法之——找朋友倾诉

这个方法一般也是用于女性朋友，因为大男人之间都是不太爱表达的。

5、解压方法之——旅游

这个解压方法效果很好，正好出去散散心，但是不太现实因为不是谁都可以来一场说走就走的旅程。

6、解压方法之——打篮球

这个是男性的纯粹的发泄方式，这个解压方法也是比较不错的。