如何用竹盐清肠燃脂速减肥瘦身

1、一、准备工作 　　在做盐水清肠之前，我们一定要做好完善的准备工作。首先在前一天就必须要吃清淡的食物，然后在睡前把第二天要用到的盐水准备好：拿出一个足够大的容器，放入三千毫升，也就是和大约六瓶左右的矿泉水等量的清水，然后撒入两匙食盐，大约十五克。不过也没有具体的限制，可以根据自己能承受的味道进行调整。过淡的话效果会不明显，而过咸的话很可能会引起不适或者呕吐感。所以在自己能够承受的范围内，把食盐在清水中搅拌均匀留着备用。准备好了这些，就可以安心的睡觉，准备第二天的清肠了。